Bem Vindos !

Quando era criança, na minha aldeia, ouvia com frequência a expressão dos mais simples objectivos das pessoas «haja pão e coza o forno». Realmente, havendo «saúde e alimentação», tudo acaba por ser resolvido. Decidi, por isso, guardar neste espaço, tudo o que estiver guardado nos blogs a que tenho acesso e o que venha a obter sobre este tema, com a convicção de que a saúde depende muito da alimentação e do estado de espírito. (A.João Soares)

sábado, 5 de setembro de 2009

Chá verde. 25 razões para tomar

Chá Verde
25 Razões para começar a tomá-lo agora mesmo

O chá verde converteu-se numa bebida cada vez mais popular a nível mundial devido aos seus poderosos benefícios para a saúde.
É verdadeiramente assombroso o que o chá verde pode fazer pela saúde, se tomado com frequência, pelo menos uma xícara ao dia.

1. Câncer
O chá verde ajuda a reduzir o risco de cancro.
O antioxidante no chá verde é 100 vezes mais produtivo que a vitamina C e 25 vezes melhor que a vitamina E.
Isto ajuda o corpo a proteger as suas células de danos que se associam com o cancro.

2. Doenças Cardíacas
O chá verde ajuda a prevenir doenças do coração e derrame cerebral ao reduzir o nível de colesterol.
Depois de um ataque ao coração, previne a morte das células e acelera a recuperação das células do coração.

3. Anti envelhecimento
O chá verde contém antioxidantes conhecidos como polifenoles que atacam os radicais livres.
O que significa que ajuda a combater os efeitos do envelhecimento e promove a longevidade

4. Perda de peso
O chá verde ajuda a que o corpo perca peso.
Queima a gordura e é um estimulante natural do metabolismo.
Pode ajudar a queimar até 70 calorias por dia, no que se traduz em 3.17 kg por ano.

5. A Pele
O antioxidante no chá verde protege a pele dos efeitos danosos dos radicais livres, que são os causadores das rugas no envelhecimento da pele.
O chá verde também ajuda na luta contra o cancro da pele.

6. Artrite
O chá verde ajuda a prevenir e a reduzir o risco de artrite reumatóide.
É de grande beneficio para a saúde já que protege as cartílagens e bloqueia as enzimas que destroem as cartílagens.

7. Ossos
A chave é sua alta contenção de flúor que ajuda a manter os ossos fortes.
Ao beber chá verde todos os dias, ajuda a preservar a densidade óssea.

8. Colesterol
O chá verde ajuda a reduzir o nível de colesterol.
Também melhora a proporção do bom colesterol e mau colesterol, reduzindo o nível do colesterol mau.

9. Obesidade
O chá verde ajuda a prevenir a obesidade ao deter o movimento da glucose nas células gordas
Quem siga uma dieta sã, faça exercício regularmente e beba chá verde, é muito pouco provável que chegue a ficar obeso.

10. Diabetes
O chá verde melhora o metabolismo em relação aos lípidos e á glucose, e previne súbitos aumentos no nível de açúcar no sangue, equilibrando o metabolismo geral.

11. Alzheimer
O chá verde ajuda a fortalecer a memória.
Ainda não se conhece cura para o Alzheimer, o chá verde ajuda a retardar o processo de redução de acetilcolina no cérebro, que é o que provoca o Alzheimer.

12. Doença de Parkinson
Os antioxidantes no chá verde ajudam a prevenir os danos celulares no cérebro, que é uma das causas da doença de Parkinson.
Quem toma chá verde regularmente é muito pouco provável que desenvolva esta doença.

13. Doenças Hepáticas
O chá verde ajuda a prevenir as faltas de transplante de fígado em pessoas com disfuncionamento hepático.
As investigações mostram que o chá verde destrói os radicais livres no fígado gordo.

14. Alta Pressão sanguínea
O chá verde ajuda a prevenir a alta pressão sanguínea.
Beber chá verde ajuda a reduzir a pressão sanguínea ao reprimir a angiotensina, que faz elevar a pressão sanguínea.

15 -Envenenamento por alimentos
O catechin que se encontra no chá verde pode matar as bactérias que causam o envenenamento por alimentos e destroem as toxinas produzidas por essas bactérias.

16 - Açúcar no Sangue
O açúcar no sangue tende a aumentar com a idade, mas os polifenoles e os polisacáridos no chá verde ajudam a reduzir o nível de açúcar no sangue.

17. Imunidade
Os polifenoles e flavonoides que se encontram no chá verde ajudam a estimular o sistema imunológico, fortalecendo a saúde na sua luta contra as infecções.

18 - Gripe e Constipações
O chá verde ajuda a evitar a gripe e as constipações.
A vitamina C no chá verde ajuda no tratamento das constipações e da gripe comum.

19. Asma
A Teofilina no chá verde relaxa os músculos que suportam os tubos bronquiais, reduzindo a severidade da asma.

20 - Infecção de Ouvidos
O chá verde é de grande ajuda para combater o problema de infecção de ouvidos.
Para uma limpeza natural de ouvidos, empapar um cotonete em chá verde e limpar o ouvido infectado.

21 - Herpes
O chá verde aumenta a efectividade no tratamento de interferon para a Herpes.
Primeiro aplica-se uma compressa de chá verde e deixa-se secar a pele antes de aplicar o tratamento de interferon.

22 - Caries
O chá verde destrói as bactérias e vírus que causam muitos dos problemas dentais.
Também retarda o crescimento de bactérias que provocam o mau hálito.

23 - Stress
A L-teanina, que é um tipo de aminoácido que se encontra no chá verde, pode ajudar a reduzir o stress e a ansiedade.

24. Alergias
O EGCG que se encontra no chá verde defende-o das alergias.
Então, se existem alergias, deve considerar seriamente beber chá verde com regularidade.

25. HIV
Os cientistas no Japão descobriram que o EGCC (Epigallocatechin Gallate) do chá verde pode ajudar a reduzir o ataque do HIV às células saudáveis do sistema imunológico.
O que isto significa é que o chá verde pode ajudar a deter que se propague o HIV.

Sem comentários: