Bem Vindos !

Quando era criança, na minha aldeia, ouvia com frequência a expressão dos mais simples objectivos das pessoas «haja pão e coza o forno». Realmente, havendo «saúde e alimentação», tudo acaba por ser resolvido. Decidi, por isso, guardar neste espaço, tudo o que estiver guardado nos blogs a que tenho acesso e o que venha a obter sobre este tema, com a convicção de que a saúde depende muito da alimentação e do estado de espírito. (A.João Soares)

quarta-feira, 27 de abril de 2011



RECEBI, POR E-MAIL, ESTOU REPASSANDO...
achei interessante...
(não sei se resolve)

SAL PARA HIPERTENSÃO !!!

Muita gente está pedindo a receita do sal temperado que faz parte do projeto
Relógio do Corpo Humano, mostrado no Globo Repórter.


É muito fácil de fazer!
O segredo é acrescentar sabor através das ervas medicinais frescas, usando cada vez menos sal para reduzir a ingestão de sódio.
Vamos aos ingredientes:
- 1/2 kg de sal light (que contém 50% de sódio);
- 2 dentes grandes de alho;
- 8 folhas de sálvia;
- 6 ramos de cebolinha verdes;
- 7 ramos de tomilho;
- um punhado de salsa;
Picar os temperos e colocar no liquidificador junto com o sal. Bater um pouco e
parar para misturar melhor com a colher. Bater. Repetir o processo até que
esteja homogêneo.
A médica da família Aline Benvenutti recomenda o uso desse tempero aos pacientes hipertensos que não conseguem viver sem o sal.
Segundo ela, a salsa afina o sangue, ajudando a reduzir a chance de um entupimento das veias do coração e da cabeça.
O alho também é um importante antioxidante.
Ele ajuda a prevenir a formação de placas de gordura e a baixar o colesterol ruim, aquele que entope as veias.


domingo, 24 de abril de 2011

Uma nova arma contra o dengue

A cada dia surge uma nova arma contra o dengue. Que bom! A mais nova forma de se combater a proliferação do mosquito da dengue, o Aedes Aegypti pode vir do café, mais precisamente da borra do café. Aquele pó que sobra no coador após prepararmos o nosso cafezinho de todos os dias.

A boa notícia se deve de um estudo da Universidade estadual paulista, que descobriu que o mosquito da dengue pode ser combatido ainda em sua fase larvária com a simples adição da borra de café na água em que estão vivendo, quando ainda não se transformaram em mosquitos adultos.




borra de café coado
DURAÇÃO DO EFEITO DA BORRA DE CAFÉ
Contudo, o efeito dura apenas uma semana, quando novas borras de café devem ser adicionadas à água.

A borra de café pode ser adicionada a pratinhos de água e em locais onde não seja possível a remoção da água, como poços e piscinas sem uso, além de objectos que necessitam ficar sob chuva, como pneus usados em parques de diversão como balanços, caminho de rallys , etc.

COMO A BORRA DE CAFÉ E A CAFEÍNA AGEM CONTRA A DENGUE? COMO USAR?
A cafeína mata os ovos e o cheiro da borra afasta o Aedes aegypti. coloque a borra dentro das bromélias e nos locais onde a água costuma empoçar. Nos pratinhos dos vasos, misture uma parte de borra para cinco partes de areia. Troque este composto uma vez por semana.

A CONCENTRAÇÃO DE CAFEÍNA EFICAZ
500 microgramas de cafeína por mililitro de água matam o insecto na fase de larva.

Pois é, a cada dia se descobre que o café faz muito mais bem do que mal.

Fonte: Unesp

sábado, 16 de abril de 2011

Maçã e seus efeitos na saúde

Transcrição do artigo
O "milagre" de comer uma maçã por dia

Jornal de Notícias 16-04.2011

Comer uma maçã por dia reduz o colesterol e ajuda a emagrecer, apurou um recente estudo norte-americano. Um outro ensaio revelou benefícios para o coração.

Comer uma maçã por dia ajuda a preservar a saúde e a elegância. Dados apresentados durante o Congresso de Biologia Experimental 2011, a decorrer em Washington, nos Estados Unidos, faz jus ao velho ditado anglo-saxónico "an apple a day keeps the doctor away", que se pode traduzir por "uma maçã por dia mantém o médico à distância".

Uma equipa de investigadores da Universidade da Flórida, liderada por Bahram Arjamandi, apresentou os resultados obtidos de um estudo realizado com 160 mulheres em pós-menopausa, com idades compreendidas entre os 45 e os 65 anos de idade.

Metade do grupo analisado comeu uma maçã por dia (75 gramas diárias durante um ano), enquanto a restante metade ingeriu a mesma quantidade, mas de passas. Todas as mulheres foram submetidas a análises três, seis e doze meses depois do início do estudo.

O estudo revelou "mudanças incríveis nos níveis de colesterol, seis meses depois de se começar a comer uma maçã por dia", sublinha Bahram Arjamandi.

As mulheres que ingeriram aquela peça de fruta diminuíram os níveis de colesterol mau em 23% e por sua vez aumentaram em 4% os valores relativos ao colesterol bom, em comparação com o grupo que seguiu a dieta de passas de uva.

Outra vantagem proporcionada pelo consumo da fruta "milagrosa" é que, apesar do consumo extra de 230 calorias por dia, tal não se traduziu num aumento de peso. Muito pelo contrário, "as mulheres que comeram uma maçã por dia perderam, em média, cerca de 1500 gramas", destacam os especialistas.

"Estudos realizados com animais constataram que a pectina e os polifenóis, antioxidantes encontrados principalmente na casca da maçã, melhoram o nível de metabolismo dos lípidos e reduzem a produção de moléculas inflamatórias associadas ao risco cardíaco, como a proteína C reactiva", revelou Arjamandi.

Além disso, alguns estudos efectuados em humanos constataram os benefícios da maçã, rica em fibras, vitaminas A e C, ferro, cálcio, magnésio, potássio e flavonóides, na ajuda da prevenção de doenças cancerígenas, doenças cardíacas ou na melhoria da taxa de glicose em diabéticos de tipo dois.

quinta-feira, 14 de abril de 2011

Será que os tremoços fazem engordar?



Os tremoços são leguminosas da mesma família, por exemplo, das favas e das ervilhas. São muito ricos em nutrientes e têm baixo valor em calorias. São também ricos em fibras e em proteínas de origem vegetal.
Se forem consumidos moderadamente, os tremoços não engordam, contrariamente ao que muita gente pensa. A única desvantagem de comer tremoços é o sal e os aditivos que são adicionados. Por esta razão, é sempre conveniente deixar os tremoços bastante tempo de molho antes de serem consumidos, de modo a evitar algum desconforto digestivo.
Substituir alguns petiscos como o presunto, pão com queijo ou bolachas, por exemplo, por tremoços é uma boa opção. Os tremoços são vegetais ricos em fibras e proteínas e com baixo teor de calorias.
Resumindo o que foi dito podemos concluir que consumir tremoços é uma boa opção para a sua alimentação.

terça-feira, 12 de abril de 2011

Sintomas, Carências e Soluções

Veja que interessante... A partir de uma certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados.

1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina.
ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentros e os suplementos.

3. COMPULSÃO A DOCES
O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo.
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos..

4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos
ONDE OBTER: coalhada, iogurte, missô, yakult e similares.

6. MEMÓRIA RUIM
O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.

7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo.
ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

8.. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e ferro.
ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6.
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite

11. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO
O QUE ESTÁ FALTANDO: Dinheiro, meu amigo, dinheiro.
ONDE OBTER: Quando eu descobrir, informarei.

Recebido por e-mail. Imagem do Google

domingo, 10 de abril de 2011

Calças robóticas para paraplégicos


[Fotografia: © NEWSTEAM]


Um par de "calças robóticas" apelidado como "ReWalk" (ReCaminhar, traduzido para português) foi criado para ajudar pessoas paraplégicas a voltar a andar apoiados por este aparelho. A inovação foi mostrada numa feira tecnológica "Naidex" em Birmingham, no Reino Unido, e deverá ser comercializada dentro de um ano.

A empresa responsável pela criação do ReWalk é israelita e chama-se Argo Medical Technologies. O ReWalk foi criado a pensar nos soldados que voltem lesionados dos terrenos de guerra como o Afeganistão.

A tecnologia já está a ser utilizada numa unidade especializada em danos da coluna, em Itália, após uma extensiva fase de testes, sendo que uma versão para o público em geral deverá chegar no final do ano.

O ReWalk consiste numa espécie de exosqueleto que é usado pelo utilizador. É equipado com motores computorizados que mantém o aparelho na posição vertical permitindo ao utilizador subir degraus sem ser necessário qualquer ajuda de outra pessoa.

A autonomia que proporciona é uma das mais-valias deste aparelho para as pessoas que passam a viver dependentes de outras. O ReWalk permite assim manter a posição vertical e puder andar é benéfico não só a nível físico, já que impede uma série de problemas relacionados com a posição de sentados que tem de ser adotada numa cadeira de rodas.

A nível psicológico proporciona também uma maior qualidade de vida. "Para mim é incrível, a liberdade, dizerem-me que posso andar outra vez depois de me terem dito que nunca mais andaria é brilhante", comentou Kaiof, israelita que está treinado no uso do dispositivo depois de ter perdido o controlo das pernas enquanto estava no exército do seu país.

"Já tenho utilizado as calças há dois anos, e mudou a minha vida, posso viver normalmente outra vez", acrescentou.

O responsável pela introdução do Rewalk no Reino Unido é a empresa Cyclone Technologies com um valor a rondar as 50.000 libras (cerca de 57.099 euros) de acordo com o jornal The Telegraph.

sábado, 9 de abril de 2011

Parkinson: 1º estudo epidemiológico em Portugal

O primeiro estudo epidemiológico sobre a prevalência da doença de Parkinson em Portugal vai arrancar na próxima segunda-feira, Dia Mundial do Doente de Parkinson, e abrangerá 5 mil pessoas a partir dos 50 anos, conforme anunciou à Lusa a Associação Portuguesa de Doentes de Parkinson (APDPk).

"Até à data, não há evidência de quaisquer estudos epidemiológicos de base populacional realizados em território nacional para determinar a prevalência de Parkinson", adiantou o coordenador do estudo.

Torna-se, por isso, "essencial a implementação de um estudo epidemiológico para o desenvolvimento de estratégias de saúde adaptadas ao real número de doentes", explicou Joaquim Ferreira, neurologista do Hospital de Santa Maria.

No domingo, celebra-se o arranque da iniciativa com uma corrida de sensibilização para a doença às 10h30 em Lisboa, Faro, Coimbra, Leiria e Maia que será simultânea em vários países onde se vão percorrer 40 mil quilómetros que, simbolicamente, representam a volta ao mundo.

"Esta iniciativa é muito importante para que as pessoas conheçam esta doença e compreendam as dificuldades que os doentes e familiares têm de ultrapassar no dia a dia", justifica Helena Machado, presidente da APDPk.

"Todos juntos podemos unir forças e contribuir para melhorar as condições de vida dos portadores desta doença", afirmou a responsável.

A doença de Parkinson é uma doença neurológica degenerativa do sistema nervoso central, para a qual ainda não existe cura. É a segunda doença neurodegenerativa mais comum, atingindo mais de uma em cada mil pessoas na Europa. Em Portugal, cerca de 20 mil portugueses sofrem com a doença.

Saiba mais sobre a iniciativa no site oficial em www.parkinson.org.pt/.

sexta-feira, 8 de abril de 2011

Propriedades da Linhaça

"Qualquer um pode contar as sementes em uma maçã, mas só Deus pode contar o número de maçãs em uma semente." ( Robert H. Schuller )

Nos últimos anos tem-se publicado uma grande quantidade de informação sobre os efeitos curativos da semente de linhaça moída. Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO CANADÁ e dos Estados Unidos, têm focado sua atenção no papel desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas. As investigações e a experiência clínica têm demonstrado que o consumo regular de semente de linhaça, previne ou cura as seguintes doenças:

CÂNCER: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc., etc

A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos, um deles é; a LIGNINA. A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais. Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo de baixo teor de calorias.

BAIXA DE PESO:

A linhaça moída é excelente para baixar o peso, pois elimina o colesterol de forma rápida.
Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética (tem cinco vezes mais fibra do que a aveia).
Se você deseja baixar o peso, tome uma colher a mais pelas tardes.

SISTEMA DIGESTIVO:

Previne ou cura o câncer de colon. É ideal para artrite, prisão de ventre, acidez estomacal. Lubrifica e regenera a flora intestinal.Expulsa gases gástricos. É um laxante por excelência. Previne os divertículos nas paredes do intestino. Elimina toxinas e contaminadores. A linhaça contém em grandes quantidades dos dois tipos de fibras dietéticas solúvel e insolúvel. Contém mais fibra que a maioria dos grãos.

SISTEMA NERVOSO:

É eficiente no tratamento para a pressão.
As pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de calma.
É ideal para pessoas que trabalham sob pressão.
Melhora as funções mentais dos anciãos, melhora os problemas de conduta (esquizofrenia).
A linhaça é uma fonte de energia para o seu cérebro, porque contém os nutrientes que reduzem mais urotransmisores (reanimações naturais).

SISTEMA IMUNOLÓGICO:

A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS.
A semente de linhaça, por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente, faz com que o nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma grande resistência às doenças.
Contém grandes quantidades de rejuvenescedor, porque retém o envelhecimento.
A linhaça é útil para o tratamento da anemia.

SISTEMA CARDIOVASCULAR:

É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária, alta pressão arterial, arritmia cardíaca, incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos.
É excelente para regular o colesterol ruim.
O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de doenças cardiovasculares.
Uma característica UNICA da linhaça é que contém uma substância chamada taglandina, a qual regula a pressão do sangue e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de cálcio e energia.
O Dr. J H. Vane ganhou o prêmio Nobel de medicina em 1962 por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na prevenção de problemas cardíacos.

DOENÇAS INFLAMATÓRIAS:

O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo. Refere-se a todas aquelas doenças terminadas em "TITE", tais como: gastrite, hepatite, artrite, colite, amidalite, meningite, etc.

RETENÇÃO DE LÍQÜIDOS:

O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e sódio.
A retenção de água (Edema) acompanha sempre à inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual, todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.

CONDIÇÕES DA PELE E CABELO:

Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará como sua pele volta a ser mais suave.
É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol.
É ideal para problemas na pele, tais como: psoriase e eczema.
Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda do cútis.
Ajuda na eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc.
É excelente para a calvície. Essa é uma boa notícia para quem sofre de calvície. Também é útil no tratamento da caspa. Use-a como geléia para fixar e NUTRIR teu cabelo. Não use vaselinas que danificam seu couro cabeludo e seu cabelo.

VITALIDADE FÍSICA:

Um dos mais notáveis indicadores de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia.
A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular.
Os músculos se recuperam da fadiga do exercício

MODO DE USAR:

Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, sobre a fruta, com a aveia, no iogurte, café da manhã ou almoço.
Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.

DIABETES:

O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue. Esta é uma excelente notícia para os insulina-dependentes.
Faça chegar a seus amigos ou toda aquela pessoa que necessite. pois isto pode significar uma grande esperança....!

Formatação: Severo Moreira < severomoreira@yahoo.com.br>

Imagem: Internet/arte: Severo Moreira
Ano/Mês: julho/2009

NOTA: Outros posts com referências à linhaça:

- Sintomas
- As vantagens da semente de CHIA
- Sementes de linhaça- benefícios

quarta-feira, 6 de abril de 2011

Cãibras


As cãibras ou câimbras são contrações involuntárias e dolorosas de um músculo esquelético. São frequentes durante exercícios físicos extenuantes, em pessoas que não possuem condicionamento físico adequado.
Podem aparecer em diversas condições clínicas, por exemplo: hipocalcemia (baixos níveis de cálcio no sangue), hipopotassemia (baixos níveis de potássio no sangue) e baixa oxigenação.
Uma das principais causas da cãibra é o acúmulo de ácido lático no tecido, devido a degradação da glicose na ausência de oxigênio (glicólise). Havendo oxigênio suficiente, o ácido lático é convertido de volta para ácido pirúvico e transformado em acetil-CoA e dióxido de carbono, numa reação catalisada por enzimas.
A cãibra ainda é objeto de estudo, mas é certo que o espasmo é de origem nervosa ou neuromuscular. Experimentos de laboratórios têm mostrado que um músculo isolado, levado a "hiperencurtamento", permanece no estado de contração por algum tempo, a menos que seja forçado a se estender novamente. Esta situação está intimamente relacionada à cãibra.

Prevenção

A cãibra está relacionada à carência de nutrientes no organismo, principalmente o magnésio, encontrado nos vegetais de folhas verdes escuras, como a couve, a rúcula, a escarola, o espinafre, o agrião, nos grãos de feijão, como lentilhagrão-de-bico e o próprio feijão e nos cereais integrais.

São necessárias boas condições de oxigenação para evitar as cãibras. Uma vez sentindo-as, é necessário parar a atividade e respirar profundamente, massageando a área. Existem condições clínicas específicas que levam a cãibras e que devem ser tratadas especificamente por profissionais de saúde, como anemias.
Comer alimentos ricos em potássio, como banana e batata não-descascada, podem ajudar a prevenir as cãibras musculares.
Um excesso de eletricidade estática pode também provocar cãibras. O médico e pesquisador italiano Luigi Galvani (1737-1798) em coxas de rã descobriu que músculos e células nervosas eram capazes de produzir eletricidade, que ficou conhecida como então como a electricidade galvânica. Ele demonstrou que a eletricidade estática pode causar contrações musculares. No entanto, por definição, uma câimbra é uma contração muscular involuntária.

Transcrição da Wikipédia

segunda-feira, 4 de abril de 2011

ANONA - Informação Complementar


Dia 21 de novembro de 2010, o colega João Soares, publicou aqui neste blog, onde tenho a satisfação de participar, sobre : "Anona, Fruta do Conde, ou Graviola e suas propriedades anti-cancerígenas". Para complementar sua informação trago hoje, mais alguns detalhes... Bendita fruta conhecida por vários nomes, dela tudo se aproveita: da folha se faz o chá; da fruta se come a poupa, dela se pode fazer o suco, e ainda seu extrato, usado em gotas, não sei como é feito, mas consegui um vidro na minha cidade. Aprendí que muito bom também é o pó feito da casca da fruta. Depois de bem lavada deixá-la secar a sombra. Se levar ao sol, deve ser bem cedinho, enquanto ainda frio, é melhor seca-la devagarinho, leva dias. Sua cor se tornará escura, quando totalmente seca. Então, coloque os pedaços da casca num processador para triturá-los até se formar um pó fino. Retirar e passar por uma peneira e o pó formado deve ser armazenado em vasilha de tampa. Usar onde desejar: na comida, no suco, nas frutas, etc. O extrato é usado em gotas, em algum líquido. Conheço uma pessoa que está fazendo uso do suco, do pó e do extrato, devido efeitos colaterais da quimoterapia, antes de iniciar a radioterapia. Voltarei ao assunto após obter mais informações após, outros exames, dessa pessoa. É muito importante ficar claro que não estou aqui receitando o uso deste tratamento, para tão séria doença, só o médico pode faze-lo, apenas, trago novas informações complementando um assunto ja tão difundido pela net. Sobre o mesmo pode ler mais no" Saúde e Alimentação", Anona Fruta do Conde, ou Graviola propriedades anti-cancerígenas. http://paoesaude.blogspot.com/2010/11/anona-ou-fruta-do-conde-propriedades.html
Pode encontrar vasta literatura em:






Instituto de Ciências da Saúde, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore, MD 1201



sábado, 2 de abril de 2011

Mundo veste-se de azul pelo Autismo



No Dia Mundial da Consciencialização do Autismo, que se assinala este sábado, centenas de cidades aderiram à iniciativa "Light It Up Blue" iluminando de azul os seus principais monumentos. Lisboa e Porto também aderiram ao projecto. Um pouco por todo o país, decorrem actividades que alertam para esta doença.
As comemorações tiveram início na sexta-feira com a iniciativa "Light It Up Blue", que ilumina de azul centenas de monumentos em todo o mundo nas noites de 01 e 02 de abril. Em Portugal, aderiram à iniciativa o Cristo Rei, em Almada, a Torre dos Clérigos e o estádio do Dragão, no Porto.

Susana Silva, da associação Vencer Autismo, explicou à agência Lusa que a iniciativa "Light It Up Blue" é "uma campanha à escala mundial, existente desde 2007, que ilumina de azul centenas de monumentos em todo o mundo, como o Empire State Building, em Nova Iorque, e o Cristo Redentor, no Rio de Janeiro.

No site oficial do projecto, poderá aceder e submeter fotos das "cidades azuis", deixar um donativo e consultar mais informação sobre esta doença e sobre este dia que se celebra pelo quarto ano consecutivo.

A porta-voz da Vencer Autismo lembrou que "se estima que [esta doença] afecte cerca de 70 mil pessoas em Portugal" e que, por isso, "esta acção pretende trabalhar na consciencialização social para a problemática do autismo", bem como "na angariação de fundos".

Outras iniciativas em Portugal
Hoje, na Fundação Cupertino de Miranda, no Porto, haverá um jantar de beneficência para assinalar a data e recolher apoios. As câmaras municipais do Porto e de Matosinhos são parceiras da iniciativa.

Em Viseu, a Federação Portuguesa de Autismo e a Associação Portuguesa para as Perturbações do Desenvolvimento e Autismo (APPDA) vai realizar no Rossio várias actividades desportivas e de aventura, actuações musicais, ateliers de pintura, palhaços e uma feira de produtos naturais.

Em Viana do Castelo, a Associação de Amigos do Autismo vai assinalar a data com uma conferência onde vai divulgar os seus projectos e realizará actividades para crianças e jovens autistas para sensibilizar a comunidade para a problemática do autismo.


O Dia Mundial da Consciencialização do Autismo, instituído pela ONU em 2007, pretende ser um marco na sensibilização e na homenagem a todas as pessoas e respetivas famílias que todos os dias vivem esta realidade, enfrentando geralmente muitas dificuldades e discriminações.

O autismo é uma das mais graves perturbações do neurodesenvolvimento, resultando numa incapacidade de adaptação social que se prolonga para toda a vida. Manifesta-se por dificuldades muito específicas a nível da interação social, da aquisição e uso convencional da comunicação e da linguagem e pela restrita variedade de interesses e alterações comportamentais.