Bem Vindos !

Quando era criança, na minha aldeia, ouvia com frequência a expressão dos mais simples objectivos das pessoas «haja pão e coza o forno». Realmente, havendo «saúde e alimentação», tudo acaba por ser resolvido. Decidi, por isso, guardar neste espaço, tudo o que estiver guardado nos blogs a que tenho acesso e o que venha a obter sobre este tema, com a convicção de que a saúde depende muito da alimentação e do estado de espírito. (A.João Soares)

quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

OLHO – PRODUTOS NATURAIS PARA PREVENÇÃO E CURA

Na presença de um edema na mácula (zona da retina junto do nervo óptico) e de um pequeno deslocamento da retina na mesma área, atribuído a degenerescência das células por efeito da idade, foi aconselhado um «suplemento alimentar, composto de vitaminas C e E, cobre, zinco, luteína, zeaxantina e ómega 3.

Os anti-oxidantes (vitaminas, C e E, o cobre e o zinco) protegem as células contra os radicais livres e outros agentes indesejáveis. Estes anti-oxidantes existem em muitos dos produtos naturais referidos em vários posts deste blogue.

Além destes anti-oxidantes, são importantes para o olho a luteína e a zeaxantina. Estes produtos compõem a zona central do olho. São pigmentos da família dos carotenóides, que o organismo não fabrica e que se encontram nos alimentos, especificamente nos legumes verdes, tais como couves, bróculos, espinafres, etc

Também os Ómega 3 (EPA e DHA) são componentes essenciais para o organismo, que é incapaz de os fabricar e que devem ser adquiridos pela alimentação. As principais fontes de ómega 3 são os peixes gordos (sardinha, cavala, anchovas, salmão…e certos óleos vegetais (colza, noz, soja…). O olho é particularmente rico em ómega 3, especificamente o DHA que é importante para o funcionamento visual

Conselhos de utilização

A bula do VITALUX PLUS aconselha uma cápsula por dia; a do PRESERVISION 3 aconselha duas cápsulas por dia, como suplemento alimentar.. Recomenda-se que os suplementos alimentares não podem substituir-se a uma dieta alimentar variada e equilibrada nem a um estilo de vida saudável.

Para a luteína usa-se óleo de cártamo e luteína: Para preparar a vitamina E usa-se, entre outras coisas, óleo de girassol. Sulfato de zinco monohidratado, dióxido de silício: Para a zeaxantina, usa-se óileo de soja e zeaxantina.

NOTA. Pede-se a quem conheça mais informação ou venha a adquirir outra mais pormenorizada, o favor de enviar para o e-mail constante no «meu perfil de blogger). A intenção é colocar à disposição dos nossos visitantes a melhor informação para prevenção das doenças ou seja para preservação da saúde, através de produtos naturais usados como suplementos alimentares.

Imagem do Google

sábado, 18 de janeiro de 2014

VACINA CONTRA CANCRO DE RINS E PELE




Essa se repassa com prazer

Vacina anti câncer RINS E PELE

Boas notícias são para partilhar.
Já existe vacina anti câncer (pele e rins). Foi desenvolvida por cientistas médicos brasileiros, uma vacina para estes dois tipos de câncer, que se mostrou eficaz, tanto no estágio inicial como em fase mais avançada.
A vacina é fabricada em laboratório utilizando um pequeno pedaço do tumor do próprio paciente. Em 30 dias está pronta, e é remetida para o médico oncologista do paciente.
Nome do médico que desenvolveu a vacina:José Alexandre Barbuto
Hospital Sírio Libanês - Grupo Genoma.
Telefone do Laboratório: 0800-7737327 - (falar com Dra. Ana Carolina ou Dra.. Karyn, para maiores detalhes)

www.vacinacontraocancer.com.br
Isto sim é algo que precisa ser repassado.
Alguém pode  estar precisando!
Por favor, divulguem esta vitória da medicina genética brasileira!

ENVIO TAL COMO RECEBI

sexta-feira, 17 de janeiro de 2014

SAÚDE. Dicas úteis para a prevenção






Ir ao w.c. à noite, pensei que isso era ruim e muito chato mas pode ser útil para você, especialmente se você é jovem ....
* Essas recomendações não são exatamente de  AVÓ ... MAS DE PROFISSIONAIS DE SAÚDE.

* Água e noite ... Conheço muitas pessoas que dizem que não querem tomar qualquer coisa antes de dormir, porque, então, tem o incômodo de se levantar durante a noite para usar o banheiro.

 Quando perguntei ao meu cardiologista porque as pessoas precisam fazer xixi tanto à noite.


A resposta foi :

* A gravidade mantém a água na parte inferior do corpo quando você está em pé. ( As pernas incham ) .
 Na hora de dormir , a parte inferior do corpo (pernas , etc .) estão ao mesmo nível dos rins, é quando os rins removem a água processada ( sujo) , porque é mais fácil , pois todos nós precisamos de uma quantidade mínima de água para lavar as toxinas do corpo . 
Muito importante , de acordo com cardiologistas o momento certo para beber água.
Beber água em determinados momentos maximiza a sua eficácia no corpo ..

* Dois copos de água quando você se levanta - ajuda a ativar os órgãos internos ..
* Um copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão.
 * Um copo de água antes de tomar banho, ajuda a reduzir a pressão arterial.
* Um copo de água antes de dormir evita ataques cardíacos e derrames , o que você acha ?
 Agora vamos todos beber água ... porque esse problema é muito frequente entre os jovens.
* Água antes de dormir também ajuda a evitar cãibras nas pernas noturna.
* Os músculos da perna estão procurando hidratação quando eles dão essas cólicas e / ou coxas da panturrilha.
Por favor, passe essa informação para as pessoas que são
importantes para você e beber água!
A prevenção é o melhor remédio.

terça-feira, 14 de janeiro de 2014

ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL



É melhor saber do que pecar por ignorância. Nunca se sabe quando vai servir a informação adquirida em tempos de tranquilidade vai servir.

Para detectar um acidente vascular-cerebral, existe agora um 4º indicador: A língua.

Paraa detecção de um acidente vascular cerebral memorize as três primeiras letras... S.T.R.

Só leva um instante ler isto...

Disse um neurologista que se levarem ao hospital uma vítima de derrame dentro das primeiras três horas, podem ser revertidos totalmente os efeitos do derrame ou trombo. Ele disse que o segredo é reconhecer o acidente, diagnosticá-lo e receber o tratamento médico correspondente, dentro das três horas seguintes, o que é difícil.

RECONHECER O PROBLEMA:

Muitas vezes, os sintomas de um derrame são difíceis de identificar. Infelizmente, nossa falta de atenção, torna-se desastrosa. A vítima do derrame pode sofrer severa consequência cerebral quando as pessoas que o presenciaram falham em reconhcer os sintomas de um derrame.
Agora, os médicos dizem que uma testemunha qualquer pode reconhecer um derrame fazendo à vítima estas três simples perguntas:

S* (S mile) Peça-lhe que SORRIA.
T* (Talk) Peça-lhe que FALE ou APENAS DIGA UMA FRASE SIMPLES. (com coerência)
(ex : Hoje o dia está ensolarado)
R* (Rise your arms) Peça-lhe que levante AMBOS OS BRAÇOS.

Se ele ou ela têm algum problema em realizar QUALQUER destas tarefas, chame a emergência imediatamente e descreva-lhe os sintomas, ou vão rápido à clínica ou hospital.

Novo Sinal de derrame - Ponha a língua fora. NOTA: Outro sinal de derrame é este: Peça à pessoa que ponha a língua para fora. Se a língua estiver torcida e sair por um lado ou por outro, é também sinal de derrame.

segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

COM QUIABOS, DIGA ADEUS À DIABETES

Lave dois quiabos, corte-lhes a ponta e o fundo, coloque num copo com água e deixe ficar para o dia seguinte. Na manhá seguinte, retire os quiabos e beba a água... A diabetes vai baixar e as injeções de insulina deixam de ser necessárias... Sem medicamentos nem químicos... Apenas produtos da Natureza... Testado em seres humanos, os resultados foram, assim, milagrosos! Uma paciente disse que a glicemia baixou de 300 (!) para 150. Outro, que caiu de 195 para 94 – e ainda disse que a água de quiabo “fez o papel da insulina, e muito bem feito!”. Compartilhe, com certeza ajudará a muitos !!!!!!!!!

CIRURGIA SEM INCISÃO







Admirável mundo novo...A InSightec é uma empresa Israelense que está transformando a sala de operações com uma nova tecnologia de ultrassom que possibilita aos cirurgiões destruírem tumores e cistos sem incisões, usando a sua tecnologia de ultrassom de alta intensidade.  Pacientes do sistema ExAblate O.R. (sistema não invasivo) deitam dentro de uma máquina de ressonância magnética, e as cirurgias são feitas sem bisturis e não deixam cicatrizes.  A ferramenta possibilita a médicos destruir alvos, como tumores e cistos fibroides uterinos, dentro do corpo, sem incisões. O paciente fica acordado e é monitorado o tempo todo, e as alterações nos parâmetros de tratamento podem ser feitos de forma instantânea. O sistema está sendo utilizado em diversos países, incluindo Europa e os Estados Unidos, para tratar miomas uterinos e dor causada por câncer ósseo. Único na Améric a Latina, o referido sistema já está instalado em São Paulo, no Instituto do Câncer de São Paulo,  à disposição do SUS.  Divulgue para os seus amigos

Ligue o som e clique no link abaixo.       


domingo, 12 de janeiro de 2014

DORMIR BEM É ESSENCIAL


Os perigos para a saúde das noites mal dormidas
Visão. 8:10 Sábado, 11 de Janeiro de 2014

Por diversão ou por dever, as noites em claro são comuns. Mas não dormir o suficiente afeta mais a saúde do que pode imaginar... Conheça os riscos que corre e teste a qualidade do seu sono

Os compromissos profissionais, o stress e os problemas pessoais são muitas vezes apontados como causas para a privação de sono. No entanto, embora os sinais de exaustão desapareçam depois de um sono reparador, algumas as sequelas ficam.

Conheça aqui os riscos que corre e analise a qualidade do seu sono através de um teste da Associação Portuguesa do Sono.

Uma noite sem dormir (o suficiente, pelo menos):

Mais fome
A função digestiva e as necessidades alimentares alteram-se, aumentando a vontade de comer em grandes quantidades. Os alimentos processados (ricos em açúcares e gorduras saturadas) são os preferidos.

Mais predisposto a ter um acidente
O cansaço é uma principais causas da sinistralidade rodoviária. Segundo a Associação Portuguesa do Sono (APS), 12% dos automobilistas portugueses já adormeceram ao volante.

Menos sociável
A privação de sono também afeta o humor. O cansaço extremo leva ao aumento da irritabilidade, prejudicando as relações no emprego e em casa.

Menos bonito
A importância do "sono de beleza" é real. Uma noite sem sono torna as pessoas menos atraentes. As conclusões são de um estudo do Instituto Médico Karolinka de Estocolmo, na Suécia.

Sistema imunitário enfraquecido
Durante o sono, são produzidas proteínas que atuam no sistema imunitário. De acordo com a Universidade Carnegie Mellie, basta dormir menos de sete horas para que o risco de contrair gripe triplique.

Perda de tecido cerebral
Um estudo publicado na revista SLEEP afirma que basta "fazer uma direta" para que o cérebro apresente sinais da perda de tecido.

Concentração e memória afetadas
A exaustão afeta a concentração e a privação de sono impede a consolidação da memória. As conclusões são da Universidade de Harvard, que aponta a falta de descanso como principal causa para a dificuldade em reter informação.

Diminuição do apetite sexual
A falta de energia, a sonolência e a apneia do sono são algumas das causas da diminuição da líbido em ambos os sexos.

Várias noites com descanso deficitário:

Aumento do risco de se tornar obeso
Durante o sono, o organismo reduz a produção de grelina (hormona responsável pela vontade de comer) e aumenta a segregação de leptina, aumentando a sensação de saciedade. Para compensar este desequilíbrio, aumenta-se a ingestão de alimentos.

Aumento do risco de contrair alguns tipos de cancro
Se dormir menos de seis horas por noite, o risco de contrarir cancro colorretal, por exemplo, aumenta em 50 por cento. Também a predisposição para o cancro da mama é maior nas mulheres que têm um descanso deficitário.

Risco de ter diabetes aumenta
Dormir pouco (ou demasiado) está ligado ao desenvolvimento de doenças crónicas como a diabetes tipo-2. As conclusões são de um estudo de 2013, elaborado pelo Center for Disease Control and Prevention de Atlanta, nos Estados Unidos da América.

Aumento do risco de doenças cardíacas
Enfarte do miocárdio, insuficiência cardíaca, arterosclerose, arritmia cardíaca e hipertensão são alguns dos problemas apontados pela Harvard Health Publications e por um estudo da Faculdade de Medicina de Warwick, no Reino Unido.

Contagem de esperma diminui
A falta de descanso continuada é uma das causas da infertilidade. Um estudo publicado revista americana de epidemiologia conclui que a concentração de esperma é 26 por cento inferior nos homens com distúrbios do sono.

Saúde da pele prejudicada
Quando não dorme, a secreção de cortisol aumenta. Em excesso, a concentração de cortisol enfraquece o colagénio, diminuindo a elasticidade e o brilho natural da pele.

Depressão
As insónias, associadas a outros distúrbios de sono, são um dos principais sintomas de depressão. A doença afeta cerca de 20 por cento dos portugueses.

Imagem de arquivo

quinta-feira, 9 de janeiro de 2014

Anti-inflamatório Natural - ARTROSE, ARTRITE, COLUNA...!



Usado na China, desde tempos imemoriais, para diversas doenças...Uma das especiarias comercializadas e trazidas pelos portugueses para a Europa, das suas viagens ao Oriente...

Anti-inflamatório Natural ARTROSE, ARTRITE, COLUNA.... Só quem passa ou já passou por essas dores, sabe avaliar o valor dessa matéria.

Repassem, tirem cópias e deem aos que não possuem Internet. Anti-inflamatório Natural ARTROSE, ARTRITE, COLUNA... Anti-inflamatório Natural.

Isso é realmente algo assustador! Mas o Dr. Al Sears indica um analgésico que não tem
efeitos colaterais.
E o mais interessante é que provavelmente você já tenha esse analgésico aí na sua casa! Plante num vaso, no quintal ou no jardim.
Os pedaços de gengibre podem durar longo tempo fora ou dentro da geladeira.
Pasme, mas esse analgésico se chama GENGIBRE. Isso mesmo! Gengibre.
Durante séculos o Gengibre tem sido usado em toda a Ásia para tratar dores nas articulações, resfriados e até mesmo indigestão.

O Gengibre cru ou cozido pode ser um analgésico eficaz, mesmo para condições inflamatórias como a osteoartrite. Isso porque a inflamação é a causa raiz de todos os tipos de problemas como artrite, dor nas costas, dores musculares, etc.
Ele contém 12 compostos diferentes que combate a inflamação. Um desses compostos abaixa os receptores da dor e actua nas terminações nervosas.
Juntos, eles trabalham quase o mesmo que as drogas anti-inflamatórias, tais como o ibuprofeno e a aspirina, mas sem os efeitos colaterais.
Assim, se a sua intenção é eliminar esses analgésicos, passe a consumir o Gengibre.
Seguem algumas dicas para você ter uma boa dose diária de gengibre:

Isso vai estimular a circulação sanguínea e aliviar dores nas articulações. Beber chá de gengibre: É barato. É muito fácil. O gosto é óptimo. E cura.

Aqui está uma receita usada pelo Dr. Al Sears:

Quatro copos de água;
Um pedaço de aproximadamente 5 cm de Gengibre descascado e cortado em fatias;
Limão e mel a gosto... Se preferir use laranja em lugar do limão. Fica óptimo! Procedimento:
Ferva a água numa panela com fogo alto. Assim que começar a fervura adicione as fatias de
Gengibre, deixe em fogo baixo, cubra a panela para que os vapores não saiam e deixe fervendo por aproximadamente 15 minutos.
O chá está pronto! Basta coar, e adicionar o mel com o limão ou laranja.

quarta-feira, 8 de janeiro de 2014

CEGUEIRA EM MOVIMENTO, NA CONDUÇÃO




Nos acidentes em que um carro que seguia rapidamente atinge um mais lento saindo de uma via transversal, os motoristas dos carros rápidos geralmente afirmam não terem visto o veículo vindo da direita ou da esquerda.
Eles não estão mentindo, apenas não viram realmente o outro veículo, mesmo à plena luz do dia.

O fenómeno que diz respeito aos motoristas do carro rápido é chamado de “Cegueira de Movimento”. É incrível mas é verdade e preocupante.

Os pilotos militares recebem instrução sobre cegueira de movimento durante seu treinamento porque ela ocorre em velocidades mais altas e, até certo ponto, isto é aplicável a motoristas também, especialmente aqueles de carros mais velozes. Desse modo, se você dirige, leia o que segue com atenção.

Os pilotos são instruídos a alternar o olhar entre varrer o horizonte e o painel de instrumentos quando em voo, e nunca fixá-lo mais que alguns segundos num único objecto. Eles são ensinados a manter a cabeça como se ela estivesse montada numa rótula e a movimentar os olhos continuamente. Isso porque quando se está em movimento, fixar o olhar num objecto por algum tempo faz a visão periférica sumir. Essa é a razão desse fenómeno ser chamado
de cegueira de movimento.

Até cerca de três décadas atrás, esta técnica de “cabeça numa rótula & olhos se movimentando” era a única maneira de avistar outros aviões por perto. Hoje os pilotos contam com radares, mas a velha técnica ainda tem utilidade.


Veja uma pequena demonstração da cegueira de movimento. É a mesma que é usada para pilotos em treinamento na salas de aula antes mesmo que cheguem perto de um avião. Clique no atalho abaixo. Vê-se um conjunto de cruzes azuis sobre um fundo preto. Há um ponto verde piscando no centro e três pontos amarelos fixos à volta dele.

Se fixarmos o olhar no ponto verde mais que alguns segundos, os pontos amarelos desaparecerão aleatoriamente, isolados ou em pares, ou os três de uma vez.

Na verdade, os pontos amarelos estão sempre lá.

Observe os pontos amarelos por algum tempo para certeza de que não foram parar em algum lugar.

Pode-se alterar a cor de fundo ou a rotação do conjunto clicando nos botões apropriados. As observações do autor sob o conjunto giratório são educativas.

Assim, se estivermos dirigindo em alta velocidade numa rodovia e se fixarmos o olhar na estrada à frente, não veremos um carro, uma scooter, um bugy, uma bicicleta, uma vaca ou mesmo um ser humano vindo de um lado.

Agora invertamos a cena. Se estivermos atravessando a estrada a pé e um carro rápido vier se aproximando, há 90% de chance que o motorista não esteja nos vendo, pois a visão periférica dele pode estar cega.


E poderemos estar naquela zona cega! ( Observe com atenção o exemplo abaixo)