Bem Vindos !

Quando era criança, na minha aldeia, ouvia com frequência a expressão dos mais simples objectivos das pessoas «haja pão e coza o forno». Realmente, havendo «saúde e alimentação», tudo acaba por ser resolvido. Decidi, por isso, guardar neste espaço, tudo o que estiver guardado nos blogs a que tenho acesso e o que venha a obter sobre este tema, com a convicção de que a saúde depende muito da alimentação e do estado de espírito. (A.João Soares)

quarta-feira, 16 de junho de 2010

O uso do coco

O Óleo de Coco é um complemento alimentar 100% natural com inúmeras propriedades benéficas para a saúde, proporcionando fortalecimento do sistema imunológico, facilitando a digestão e a absorção de nutrientes. Seus benefícios incluem:
* Ação antioxidante;
* Ajuda na redução do mau colesterol (LDL) e na elevação do bom colesterol (HDL);
* Colabora no processo do emagrecimento;
* Melhora o sistema imunológico;
* Contribui na regulação da função intestinal;
* Ação cosmética quando aplicado sobre a pele e cabelos;
* Regulariza o funcionamento da tireóide;
* Ação anti-envelhecimento;
* Cicatrização;
* Diabetes.

Quando submetido a altas temperaturas, o óleo de coco extra virgem não perde suas características nutricionais, sendo considerado um óleo estável. É considerado o mais saudável para cozinhar, não apresentando gordura trans gerada pelo processo de hidrogenação, que está presente em todos os óleos de origem vegetal, como os de soja, canola, milho e até o de oliva, que é considerado o óleo mais saudável. Para cozinhar, não há nada melhor. É estável sob altas temperaturas, ajuda a manter o peso, diminui o colesterol e protege contra doenças cardiovasculares. Lembre-se que só o azeite extra virgem é saudável para a diminuição do nível de colesterol.

Confira nos posts abaixo uma sobremesa de Creme de Manga com Óleo de Coco e uma Máscara Caseira para Cabelos com o Óleo de Coco.

Postado por BALAIO PRODUTOS NATURAIS
dicasbalaio.


Na casa do Rau

5 comentários:

Saozita disse...

Olá passei por aqui e vi uma coisa muito interessante e que eu adoro cÕco. Tem umas dicas que gostei e desconhecia eu uso muito o côco para o corpo porque adoro o cheirinho e a hidratação, relativamente ao colestrol e a ajuda no emagrecer desconhecia. Estamos sempre a aprender,
bj

A. João Soares disse...

Querida Amiga Ná,

Andamos sempre a aprender. E aqui aprende-se muito. Como seríamos sábios se não fosse, para tantas oportunidades de aprender, «tão curta a vida», parafraseando Luís de Camões.

Beijos
João
Do Miradouro
Beijos
João

Fernanda disse...

Amiga Sãozita!

Também adoro côco. Já somos duas.
Pena que enter nós não haja o costume do côco fresco, eu pessoalmente adoraria.
Há poucos sítios onde o encontar.
Também aprendi imenso, por isso trouxe esta informação para o Saúde a Alimentação.

Beijinhos

Fernanda disse...

Querido João,

Vamos aprendendo enquanto vivemos e melhorando a nossa qualidade de vida.
Ainda hoje falei a alguém que gostaria de saber se há mesmo um elixir para a vida....

beijinhos

A. João Soares disse...

A T E N Ç Ã O

AS IMAGENS QUE DESAPARECERAM NOS POSTS DESTA COLABORADORA DEVEM-SE, PROVAVELMENTE, A UM «LAPSO» DELA.
Pedimos paciência aos amigos visitantes.

Cumprimentos
João