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Quando era criança, na minha aldeia, ouvia com frequência a expressão dos mais simples objectivos das pessoas «haja pão e coza o forno». Realmente, havendo «saúde e alimentação», tudo acaba por ser resolvido. Decidi, por isso, guardar neste espaço, tudo o que estiver guardado nos blogs a que tenho acesso e o que venha a obter sobre este tema, com a convicção de que a saúde depende muito da alimentação e do estado de espírito. (A.João Soares)

domingo, 10 de março de 2013

Trabalhar faz bem à saúde, porquê?




A maioria das pessoas talvez encare o trabalho como mero veículo para ganhar dinheiro, ou, quanto muito, para se manter ocupada. De resto, muitos serão aqueles que diariamente se queixam com o facto de terem de trabalhar. No entanto, estar profissionalmente activo faz bem, não só à carteira, como à saúde.

A Forbes indica uma lista de razões, que poderão mudar a perspectiva do trabalho enquanto sacrifício.
No livro 'Why You Need And Love The Rat Race' o economista Todd Buchholz defende que fugir ao mundo do trabalho em nada ajuda à felicidade. Conheça os argumentos do especialista, enumerados pela Forbes.
- O cérebro humano evoluiu no sentido de perseguir objectivos, como tal, uma carreira profissional activa alimenta essa capacidade, enquanto uma vida de ócio a compromete;
- Quando a vida era mais fácil, por assim dizer, ou seja, quando as pessoas tinham um quotidiano mais desafogado, a esperança média de vida era bastante menor, do que aquela que se observa com a azáfama actual;
- Assumindo riscos, o corpo liberta dopamina, sendo que o mundo do trabalho é profícuo em oportunidades para incitar este pico químico, que ajuda ao bem-estar das pessoas;
­- Os estímulos externos, que um ambiente de trabalho pode fornecer, colocam o ser humano em sintonia consigo próprio e com o que o rodeia, ajudando a gerar energia interna;
- A competição entre colegas de trabalho conduz, não raras vezes, à inovação, pelo que a concorrência é importante para produzir mudanças positivas, motivando a criatividade e o crescimento pessoal;
- No mundo do trabalho, a concorrência gera também cooperação, seja em projectos de equipa ou no âmbito de um esforço comum de toda a empresa para que esta consiga vingar mercado;
- É melhor dominar a ansiedade do que evitá-la, como tal, a ansiedade proveniente do trabalho auxilia a um sentido de realização, quando, em contrapartida, tentar combate-la aumenta o sentimento de fracasso;
- O trabalho confere uma razão diária para que as pessoas acordem e se levantem da cama, estando provado que a evolução do processo de envelhecimento é maior a partir do momento da reforma;
- O trabalho fomenta a interacção social, que é fundamental para a felicidade e auto-estima do ser humano.

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