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Quando era criança, na minha aldeia, ouvia com frequência a expressão dos mais simples objectivos das pessoas «haja pão e coza o forno». Realmente, havendo «saúde e alimentação», tudo acaba por ser resolvido. Decidi, por isso, guardar neste espaço, tudo o que estiver guardado nos blogs a que tenho acesso e o que venha a obter sobre este tema, com a convicção de que a saúde depende muito da alimentação e do estado de espírito. (A.João Soares)

segunda-feira, 26 de março de 2012

Água é saúde

A versatilidade da água

Os múltiplos benefícios deste líquido essencial para o organismo

Água é saúde. A água é um bem único e essencial. Sem ela não podemos viver. De acordo com dados recentes do Instituto de Hidratação e Saúde, cerca de um milhão de portugueses estão mal hidratados. Para que não faça parte das próximas estatísticas, aprenda a incluir este líquido vital na sua dieta diária. Descubra ainda as atividades físicas e as terapias de relaxamento que tiram partido dos benefícios da água.

Extraído do site Saúde, onde pode ler 31 páginas enriquecedoras.

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