RECEBI, POR E-MAIL, ESTOU REPASSANDO...
achei interessante...
(não sei se resolve)

SAL PARA HIPERTENSÃO !!!

Muita gente está pedindo a receita do sal temperado que faz parte do projeto
Relógio do Corpo Humano, mostrado no Globo Repórter.

É muito fácil de fazer!
O segredo é acrescentar sabor através das ervas medicinais frescas, usando cada vez menos sal para reduzir a ingestão de sódio.
Vamos aos ingredientes:
- 1/2 kg de sal light (que contém 50% de sódio);
- 2 dentes grandes de alho;
- 8 folhas de sálvia;
- 6 ramos de cebolinha verdes;
- 7 ramos de tomilho;
- um punhado de salsa;
Picar os temperos e colocar no liquidificador junto com o sal. Bater um pouco e
parar para misturar melhor com a colher. Bater. Repetir o processo até que
esteja homogêneo.
A médica da família Aline Benvenutti recomenda o uso desse tempero aos pacientes hipertensos que não conseguem viver sem o sal.
Segundo ela, a salsa afina o sangue, ajudando a reduzir a chance de um entupimento das veias do coração e da cabeça.
O alho também é um importante antioxidante.
Ele ajuda a prevenir a formação de placas de gordura e a baixar o colesterol ruim, aquele que entope as veias.

Uma nova arma contra o dengue

A cada dia surge uma nova arma contra o dengue. Que bom! A mais nova forma de se combater a proliferação do mosquito da dengue, o Aedes Aegypti pode vir do café, mais precisamente da borra do café. Aquele pó que sobra no coador após prepararmos o nosso cafezinho de todos os dias.

A boa notícia se deve de um estudo da Universidade estadual paulista, que descobriu que o mosquito da dengue pode ser combatido ainda em sua fase larvária com a simples adição da borra de café na água em que estão vivendo, quando ainda não se transformaram em mosquitos adultos.

borra de café coado

DURAÇÃO DO EFEITO DA BORRA DE CAFÉ
Contudo, o efeito dura apenas uma semana, quando novas borras de café devem ser adicionadas à água.

A borra de café pode ser adicionada a pratinhos de água e em locais onde não seja possível a remoção da água, como poços e piscinas sem uso, além de objectos que necessitam ficar sob chuva, como pneus usados em parques de diversão como balanços, caminho de rallys , etc.

COMO A BORRA DE CAFÉ E A CAFEÍNA AGEM CONTRA A DENGUE? COMO USAR?
A cafeína mata os ovos e o cheiro da borra afasta o Aedes aegypti. coloque a borra dentro das bromélias e nos locais onde a água costuma empoçar. Nos pratinhos dos vasos, misture uma parte de borra para cinco partes de areia. Troque este composto uma vez por semana.

A CONCENTRAÇÃO DE CAFEÍNA EFICAZ
500 microgramas de cafeína por mililitro de água matam o insecto na fase de larva.

Pois é, a cada dia se descobre que o café faz muito mais bem do que mal.

Fonte: Unesp

Maçã e seus efeitos na saúde

Transcrição do artigo
O "milagre" de comer uma maçã por dia

Jornal de Notícias 16-04.2011

Comer uma maçã por dia reduz o colesterol e ajuda a emagrecer, apurou um recente estudo norte-americano. Um outro ensaio revelou benefícios para o coração.

Comer uma maçã por dia ajuda a preservar a saúde e a elegância. Dados apresentados durante o Congresso de Biologia Experimental 2011, a decorrer em Washington, nos Estados Unidos, faz jus ao velho ditado anglo-saxónico "an apple a day keeps the doctor away", que se pode traduzir por "uma maçã por dia mantém o médico à distância".

Uma equipa de investigadores da Universidade da Flórida, liderada por Bahram Arjamandi, apresentou os resultados obtidos de um estudo realizado com 160 mulheres em pós-menopausa, com idades compreendidas entre os 45 e os 65 anos de idade.

Metade do grupo analisado comeu uma maçã por dia (75 gramas diárias durante um ano), enquanto a restante metade ingeriu a mesma quantidade, mas de passas. Todas as mulheres foram submetidas a análises três, seis e doze meses depois do início do estudo.

O estudo revelou "mudanças incríveis nos níveis de colesterol, seis meses depois de se começar a comer uma maçã por dia", sublinha Bahram Arjamandi.

As mulheres que ingeriram aquela peça de fruta diminuíram os níveis de colesterol mau em 23% e por sua vez aumentaram em 4% os valores relativos ao colesterol bom, em comparação com o grupo que seguiu a dieta de passas de uva.

Outra vantagem proporcionada pelo consumo da fruta "milagrosa" é que, apesar do consumo extra de 230 calorias por dia, tal não se traduziu num aumento de peso. Muito pelo contrário, "as mulheres que comeram uma maçã por dia perderam, em média, cerca de 1500 gramas", destacam os especialistas.

"Estudos realizados com animais constataram que a pectina e os polifenóis, antioxidantes encontrados principalmente na casca da maçã, melhoram o nível de metabolismo dos lípidos e reduzem a produção de moléculas inflamatórias associadas ao risco cardíaco, como a proteína C reactiva", revelou Arjamandi.

Além disso, alguns estudos efectuados em humanos constataram os benefícios da maçã, rica em fibras, vitaminas A e C, ferro, cálcio, magnésio, potássio e flavonóides, na ajuda da prevenção de doenças cancerígenas, doenças cardíacas ou na melhoria da taxa de glicose em diabéticos de tipo dois.

Será que os tremoços fazem engordar?

Os tremoços são leguminosas da mesma família, por exemplo, das favas e das ervilhas. São muito ricos em nutrientes e têm baixo valor em calorias. São também ricos em fibras e em proteínas de origem vegetal.

Se forem consumidos moderadamente, os tremoços não engordam, contrariamente ao que muita gente pensa. A única desvantagem de comer tremoços é o sal e os aditivos que são adicionados. Por esta razão, é sempre conveniente deixar os tremoços bastante tempo de molho antes de serem consumidos, de modo a evitar algum desconforto digestivo.

Substituir alguns petiscos como o presunto, pão com queijo ou bolachas, por exemplo, por tremoços é uma boa opção. Os tremoços são vegetais ricos em fibras e proteínas e com baixo teor de calorias.

Resumindo o que foi dito podemos concluir que consumir tremoços é uma boa opção para a sua alimentação.

li aqui

Sintomas, Carências e Soluções

Veja que interessante... A partir de uma certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados.

1. DIFICULDADE DE PERDER PESO

O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina.

ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS

O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.

ONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentros e os suplementos.

3. COMPULSÃO A DOCES

O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo.

ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos..

4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA

O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio

ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL

O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos

ONDE OBTER: coalhada, iogurte, missô, yakult e similares.

6. MEMÓRIA RUIM

O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.

ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.

7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)

O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo.

ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

8.. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS

O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.

ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR

O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e ferro.

ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS

O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6.

ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite

11. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO

O QUE ESTÁ FALTANDO: Dinheiro, meu amigo, dinheiro.

ONDE OBTER: Quando eu descobrir, informarei.

Recebido por e-mail. Imagem do Google

Calças robóticas para paraplégicos

[Fotografia: © NEWSTEAM]

Um par de "calças robóticas" apelidado como "ReWalk" (ReCaminhar, traduzido para português) foi criado para ajudar pessoas paraplégicas a voltar a andar apoiados por este aparelho. A inovação foi mostrada numa feira tecnológica "Naidex" em Birmingham, no Reino Unido, e deverá ser comercializada dentro de um ano.

A empresa responsável pela criação do ReWalk é israelita e chama-se Argo Medical Technologies. O ReWalk foi criado a pensar nos soldados que voltem lesionados dos terrenos de guerra como o Afeganistão.

A tecnologia já está a ser utilizada numa unidade especializada em danos da coluna, em Itália, após uma extensiva fase de testes, sendo que uma versão para o público em geral deverá chegar no final do ano.

O ReWalk consiste numa espécie de exosqueleto que é usado pelo utilizador. É equipado com motores computorizados que mantém o aparelho na posição vertical permitindo ao utilizador subir degraus sem ser necessário qualquer ajuda de outra pessoa.

A autonomia que proporciona é uma das mais-valias deste aparelho para as pessoas que passam a viver dependentes de outras. O ReWalk permite assim manter a posição vertical e puder andar é benéfico não só a nível físico, já que impede uma série de problemas relacionados com a posição de sentados que tem de ser adotada numa cadeira de rodas.

A nível psicológico proporciona também uma maior qualidade de vida. "Para mim é incrível, a liberdade, dizerem-me que posso andar outra vez depois de me terem dito que nunca mais andaria é brilhante", comentou Kaiof, israelita que está treinado no uso do dispositivo depois de ter perdido o controlo das pernas enquanto estava no exército do seu país.

"Já tenho utilizado as calças há dois anos, e mudou a minha vida, posso viver normalmente outra vez", acrescentou.

O responsável pela introdução do Rewalk no Reino Unido é a empresa Cyclone Technologies com um valor a rondar as 50.000 libras (cerca de 57.099 euros) de acordo com o jornal The Telegraph.