Bem Vindos !

Quando era criança, na minha aldeia, ouvia com frequência a expressão dos mais simples objectivos das pessoas «haja pão e coza o forno». Realmente, havendo «saúde e alimentação», tudo acaba por ser resolvido. Decidi, por isso, guardar neste espaço, tudo o que estiver guardado nos blogs a que tenho acesso e o que venha a obter sobre este tema, com a convicção de que a saúde depende muito da alimentação e do estado de espírito. (A.João Soares)

domingo, 8 de maio de 2016

APÓS AS REFEIÇÕES EVITE


1. Após as refeições não deve fumar. Experiências provam que fumar um cigarro depois da refeição é como fumar dez cigarros ( as chances de ter cancro são mais altas).

2. Após as refeições não deve comer fruta, Isso vai bloquear o seu estômago. Coma fruta uma a duas horas antes ou depois das refeições.

3. Não beba chá após as refeições, o chá tem alto conteúdo ácido. Essa substância torna a proteína da comida “pesada”, difícil de ser digerida.

4. Não aperte o cinto depois de comer. Apertar o cinto pode causar problemas intestinais.

5. Não tome banho depois de comer. O banho pode causar um aumento do escoamento do sangue para as mãos, pernas e corpo, criando enfraquecimento do sistema digestivo.

6. Não caminhe depois das refeições. Andar imediatamente após a refeição dificultará a absorção dos nutrientes do alimento pelo sistema digestivo. Espere uma hora para caminhar quando quiser.

7. Não durma imediatamente, pois a comida não será digerida apropriadamente, levando a problemas gastro-intestinais.

NÃO FIQUE COM ESTAS INDICAÇÕES SÓ PARA SI , DIVULGUE PELOS SEUS AMIGOS.

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