1. Após as refeições não deve fumar. Experiências provam que fumar um cigarro depois da refeição é como fumar dez cigarros ( as chances de ter cancro são mais altas).
2. Após as refeições não deve comer fruta, Isso vai bloquear o seu estômago. Coma fruta uma a duas horas antes ou depois das refeições.
3. Não beba chá após as refeições, o chá tem alto conteúdo ácido. Essa substância torna a proteína da comida “pesada”, difícil de ser digerida.
4. Não aperte o cinto depois de comer. Apertar o cinto pode causar problemas intestinais.
5. Não tome banho depois de comer. O banho pode causar um aumento do escoamento do sangue para as mãos, pernas e corpo, criando enfraquecimento do sistema digestivo.
6. Não caminhe depois das refeições. Andar imediatamente após a refeição dificultará a absorção dos nutrientes do alimento pelo sistema digestivo. Espere uma hora para caminhar quando quiser.
7. Não durma imediatamente, pois a comida não será digerida apropriadamente, levando a problemas gastro-intestinais.
NÃO FIQUE COM ESTAS INDICAÇÕES SÓ PARA SI , DIVULGUE PELOS SEUS AMIGOS.
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