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quinta-feira, 10 de junho de 2021

TRÊS BENEFÍCIOS DA MELANCIA

 https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/1770350/tres-beneficios-da-melancia-a-fruta-do-verao

10/06/21 08:40 ‧ Por Notícias Ao Minuto

 

É muito saudável



© Shutterstock

 A melancia é uma fruta deliciosa, refrescante e com múltiplos benefícios para a saúde. Contém apenas 46 calorias por porção, é rica em vitamina C, vitamina A e muitos compostos vegetais saudáveis.

 

Três benefícios da melancia, a fruta do verão

- Hidratante: A melancia tem um elevado teor de água. Isso torna-a hidratante e ajuda a que se sinta satisfeito.

- Saúde do coração: A melancia tem vários componentes saudáveis para o coração, incluindo licopeno, citrulina e outras vitaminas e minerais.

- Combate a inflamação: O licopeno e a vitamina C são antioxidantes anti-inflamatórios encontrados na melancia. A inflamação está associada a muitas doenças crónicas.

 

quinta-feira, 27 de maio de 2021

CONVÍVIO DAS QUINTAS 210527

 O CONVÍVIO DAS QUINTAS, hoje teve mais companheiros presentes, e alguns estavam ausentes havia muitas semanas e prometeram  comparecer com mais frequência. O objectivo simpático de reforçar os laços de amizade que nos unem são uma realidade indestrutível que resiste a muitas dificuldades que a vida nos impõe. Querer é poder e nós queremos. 








terça-feira, 25 de maio de 2021

O FÍGADO REAGE AO ABUSO DO VINHO

 


Li há pouco tempo que beber um copo de vinho à refeição faz bem ao coração e aumenta a longevidade. Este texto não contraria isso, mas alerta para o perigo para o fígado se houver abuso de consumo. A alimentação constitui um factor muito importante da a saúde.
https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/1760622/quatro-efeitos-do-vinho-no-figado

Surpreendentemente, nem tudo é mau.

Não é novidade dizer que o consumo de álcool afeta a saúde do fígado. Mas sabe, realmente, como atua? A Eat This, Not That! apresenta quatro efeitos (comprovados pela ciência) do vinho no fígado.

1.O vinho pode diminuir o risco de fibrose hepática
Nem tudo é mau. Um estudo publicado pelo American Journal of Gastroenterology afirmam que beber uma quantidade moderada de vinho por semana está relacionado com um risco reduzido de fibrose hepática.

2. Mas muito vinho pode ter o efeito oposto

O consumo excessivo de álcool - vinho incluído - pode resultar em doença hepática relacionada ao álcool. O consumo excessivo pode danificar as células do fígado, promover inflamação e enfraquecer as defesas naturais do corpo.

Grandes quantidades de vinho podem causar hepatite e cirrose
A hepatite é uma doença inflamatória que resulta de uma infeção viral causada pelo consumo de uma quantidade maior de álcool. A cirrose é uma cicatriz permanente do fígado devido a danos a longo prazo causados ​​por problemas de saúde como a hepatite.

4. Pode desacelerar o seu fígado
Quando bebe álcool o seu fígado vai desacelerar durante o consumo. O álcool é decomposto no fígado, mas se beber mais do que um copo de vinho por hora, o órgão não será capaz de processá-lo suficientemente rápido. O álcool não processado irá então para a sua corrente sanguínea, o que causa a sensação de intoxicação.

sexta-feira, 30 de abril de 2021

FRUTAS EXCELENTES PARA A SAÚDE DO CORAÇÃO

 

Sete frutas que são excelentes aliadas à saúde do coração

https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/1742022/sete-frutas-que-sao-excelentes-aliadas-a-saude-do-coracao

28/04/2021. Por Notícias ao Minuto

Obrigatórias na alimentação.


© Shutterstock

Os vegetais não são os únicos alimentos que fazem bem ao coração. As frutas também!

Como explica a Healthline, além de ricas em vitaminas, muitas também são ricas em polifenóis que têm um papel positivo nas doenças cardíacas e na diabetes. Algumas dessas frutas importantes são:

- maçãs

- citrino

- manga

- ameixas

- peras

- uvas

- frutos silvestres

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Adicione a fruta como complemento da refeição ou como um lanche leve.

TRÊS ALIMENTOS VERDES AJUDAM A PERDER PESO

 Do 8 ao 80. Três alimentos verdes que aceleram a perda de peso

https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/1742544/do-8-ao-80-tres-alimentos-verdes-que-aceleram-a-perda-de-peso

29/04/21 Por Notícias ao Minuto

E são deliciosos.


© Shutterstock

 Uma dieta simples e equilibrada - rica em fibras e pobre em açúcar, conservantes e gorduras prejudiciais à saúde - é tudo o que precisa para manter o seu corpo saudável e levá-lo à meta de perda de peso.

E alguns alimentos que podem acelerar processo. São verdes e deliciosos:

Espargos: são um diurético natural, portanto, podem ajudar a aliviar o inchaço e outras sensações desagradáveis. O seu equilíbrio de aminoácidos e minerais também pode ajudar a aliviar os sintomas da ressaca, de acordo com um estudo publicado no Journal of Food Science.

 

Abacate: as superfrutas contêm dois óleos, linalol e acetato de geranila, que demonstraram ter um efeito positivo na síndrome do intestino irritável e outros distúrbios digestivos. 

 

Kiwi: um dos poucos alimentos que combinam fibras e ómega-3, o kiwi ajudará a fortalecer o sistema digestivo enquanto reduz a inflamação e melhora a saúde do coração.

 

segunda-feira, 26 de abril de 2021

PROLONGAR A VIDA COM EXCELENTE SAÚDE

 

Limpar os vasos sanguíneos de dois em dois anos garante longevidade e excelente saúde

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26/04/2021 André Elias de Oliveira

 

Quando a idade não é um obstáculo para viver! Acadêmico de 109 anos de idade partilha segredo da sua longevidade e excelente saúde

Famoso cardiologista português, inventor, professor, vencedor de muitos prémios nacionais, Carlos José dos Santos aposentou-se aos 70 anos de idade, porém, a sua alma ainda continua jovem. Há mais de 39 anos, Carlos José é odiado pelo Fundo de Pensões! Agora, o acadêmico tem 109 anos, sente-se como se tivesse apenas 60.

De acordo com o idoso, o segredo da longevidade são os vasos sanguíneos. Se estes estão limpos e saudáveis, você pode facilmente viver até 120 anos de idade ou até mais, sentindo-se completamente saudável. Até agora, o ex-cardiologista confirma estas declarações com o seu próprio exemplo.


O próprio presidente parabenizou Carlos José pelo 109º aniversário do homem. Foto do arquivo pessoal de Carlos José dos Santos

Nosso correspondente conseguiu entrevistar Carlos José dos Santos O idoso falou em pormenores da sua técnica para limpar os vasos e prolongar a vida.

Senhor dos Santos, várias vezes você argumentou que os vasos sanguíneos limpos são a base da saúde. Porque?

‍Vou explicar. O desempenho de todos os órgãos e sistemas internos depende da qualidade do suprimento sanguíneo. Afinal,
o suprimento sanguíneo é o fornecimento de oxigênio e nutrientes aos órgãos internos. Quando jovens, nos movemos bastante, os nossos vasos ainda estão elásticos e limpos, e a nutrição de todos os órgãos é máxima. No entanto, com a idade, nos movemos cada vez menos, e os nossos vasos começam a ficar entupidos. Tal ocorre devido a vários fatores, não apenas os que diretament prejudicam-nos (como, por exemplo, tabagismo, má nutrição, meio ambiente, sedentarismo), mas também são bastante naturais (deposição lipídica, por exemplo).

O que são os vasos sujos? Imaginem canos enferrujados. O que acontece com estes? A pressão da água aumenta e a própria água perde sabor. O mesmo acontece com os vasos sanguíneos. Quando o
colesterol ou outras substâncias grudam neles, a pressão sobe (os vasos sujos são a principal causa da hipertensão!). O próprio sangue mistura-se com impurezas, o suprimento sanguíneo é interrompido. Como resultado, todos os órgãos e sistemas acabam por sofrer. No fim das contas, até a nossa a pele é um sistema.

Como resultado, uma pessoa começa a envelhecer. Mas
se ela limpar periodicamente os vasos, poderá viver pelo menos 120 anos. E, ao mesmo tempo, nada irá doer-lhe, o cérebro funcionará bem. Ou seja, limpando os vasos, você pode prolongar significativamente a sua vida e saúde. E isso não é apenas uma teoria. Na altura, eu dava os mesmos conselhos aos meus pacientes e agora eu mesmo pratico-os. Todos que seguiram os meus conselhos, viveram mais longe que os seus parentes.


 

Dessa forma, ocorre uma poluição gradual dos vasos sanguíneos. Se você nunca os limpou e já tem mais de 40 anos de idade, os seus vasos estão entupidos. Em breve tal afetará a sua saúde, se ainda não estiver a afetar.

Quais são as patologias causadas pela poluição vascular?

Como eu já tinha dito, todo o organismo sofre por conta disso. Mas, o próprio sistema cardiovascular é afetado mais, todos os órgãos e sistemas diretamente relacionados à circulação sanguínea

A poluição vascular causa tais doenças como:

Doença vascular aterosclerótica.

Os vasos completamente deixam de funcionar: os vasos pequenos ficam completamente bloqueados enquanto nos grandes pode-se observar depósitos de colesterol.

Doença cardíaca coronária.

Ocorre por causa duma deficiência sanguínea nos vasos coronários, que, por sua vez, ocorre por ctonicausa dos vasos entupidos.

Ataque cardíaco.

Devido ao fornecimento sanguíneo insuficiente para o tecido cerebral, as terminações nervosas morrem, o que leva à perda de algumas funções.

Hipertensão.

Com a diminuição do lúmen nos vasos, a pressão arterial aumenta devido à sujeira.

Veias varicosas.

Ocorre não apenas nas pernas (de que as mulheres têm medo), mas também dentro do corpo. Hemorroidas é uma das consequências das varizes.

Trombose venosa e arterial.

Com a contaminação prolongada, um coágulo sanguíneo pode se formar nos vasos, o que leva à morte completa do vaso, o que pode levar, por sua vez, à morte de células individuais em um órgão específico. Se um coágulo de sangue sai e entra na corrente sanguínea, pode levar ao bloqueio dos vasos sanguíneos no coração - e isso é um ataque cardíaco, que em 70% dos casos termina em morte.

Tal acontece por todo o lado 4 vezes mais pessoas morrem por conta de doenças cardiovasculares do que por todas as outras causas combinadas. Os médicos sabem disso, sabem que é necessário limpar os vasos, mas, por alguma razão, não existe muita ação da parte dos médicos portugueses. Muitos médicos prescrevem pílulas para aliviar a hipertensão. No entanto, estes não curam, eles têm apenas um efeito temporário. Mas é necessário limpar os vasos. A propósito, nos EUA, todas as pessoas após 35-40 anos de idade fazem isso há mais de 50 anos. Ou seja, eu sei tudo sobre a limpeza de vasos. Porque nós aqui não a temos -continua um grande mistério para mim.

‍Existem alguns sintomas dos vasos sujos?

‍
- Sim claro. Os principais sintomas são:

  1. Enxaqueca
  2. Perda de memória
  3. Insónia
  4. Fadiga crónica.
  5. Problema na vida sexual
  6. Deficiência visual e auditiva
  7. Hipertensão
  8. Falta de ar e angina de peito
  9. Pele pálida nas pernas
  10. Dores musculares e articulares

Porém, mesmo se você não tiver esses sintomas, você ainda precisa de limpar os vasos pelo menos uma vez a cada 5 anos após 30 anos de vida. A saúde será excelente.

‍Na verdade, os vasos sanguíneos rapidamente ficam entupidos, especialmente em pessoas mais velhas. Tal ocorre não apenas quando você come hambúrgueres ou batatas fritas o dia inteiro. Basta comer uma linguiça ou ovos fritos, para que uma certa quantidade de colesterol seja depositada nos vasos. Com o passar do tempo, os vasos ficam mais sujos.

‍Você podia contar-nos sobre o seu segredo para limpar os vasos sanguíneos?

Até recentemente, a limpeza dos vasos levava-me vários meses. Eu próprio coletava ervas, procurava-as no mercado ou pedia na Internet e depois preparava decocções. Agora não faço mais isso, porque há pouco os meus colegas do Instituto de Cardiologia de Lisboa criaram
um medicamento muito bom e barato, projetado para limpar os vasos sanguíneos. Chama-se Detonic. Este destina-se à normalização da pressão arterial e ao tratamento da hipertensão, mas essa normalização ocorre através da limpeza dos vasos sanguíneos. Portanto, para limpar os nossos vasos, este remédio é ótimo.


Detonic é um remédio muito bom que limpa mesmo vasos muito sujos durante 1 ou 2 semanas de uso regular.

Também gostava de observar que este remédio não contém substâncias químicas, mas apenas extratos altamente concentrados de plantas úteis para a limpeza dos vasos, portanto, é muito bom para a saúde mesmo.
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Há ainda pessoas que pedem a minha ajuda, inclusive na limpeza dos vasos sanguíneos. Ultimamente, tenho recomendado apenas este medicamento. Ele ajuda a todos e muito bem.

Existem estatísticas oficiais que podem ser encontradas no sítio do Instituto de Cardiologia para a purificação dos vasos sanguíneos, obtidas conforme os resultados dos estudos clínicos. No total, cerca de 2.000 pacientes participaram no estudo. Todos eles tomavam o Detonic.
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Resultados dos testes:

  1. Normalização da pressão arterial dentro de 1 ou 2 dias após o uso do medicamento - 99% dos pacientes
  2. Normalização da frequência cardíaca durante o tratamento - 97% dos pacientes
  3. Limpeza dos vasos sanguíneos contra colesterol durante o tratamento - 99% dos pacientes
  4. Aumento da eficácia do tratamento de doenças crónicas - 99% dos pacientes
  5. Boa saúde geral - 100% dos pacientes
  6. Não demonstraram efeitos colaterais durante o uso de medicamento - 100% dos pacientes

Quanto custa Detonic e onde se pode comprá-lo?

Você provavelmente sabe que sou aposentado e, para mim, muitos medicamentos são caros agora. Portanto, eu não recomendaria um remédio caro. O Detonic é um medicamento muito acessível, especialmente agora.

Nos âmbitos do Programa de Hipertensão, financiado pelo Estado, qualquer um pode obter o medicamento.
Saiba como obter o Detonic com entrega para qualquer lugar do país
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Para obter o Detonic, é preciso

  1. Preencher o formulário no sítio oficial
  2. A seguir, o nosso empregado telefonar-lhe-á para especificar o endereço de entrega
  3. O Correioentregará Detonic.

Para manter os vasos limpos, recomendo-lhes fazer uma sessáo de tratamento a cada 1 ou 2 anos. Isto é especialmente importante para as pessoas mais velhas. Nesse caso, você ficará mais saudável e travará o envelhecimento. Afinal, os vasos limpos são a chave para a saúde.
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Senhor dos Santos, agradeço pela entrevista tão pormenorizada.
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Já durante uma conversa pessoal, Carlos José dos Santos disse-nos que ele ainda planta flores no jardim dele e ajuda os seus filhos que também já são aposentados. A sua esposa Maria Luísa dos Santos tem 99 anos de idade. Os dois
limpam os vasos sanguínos anualmente. Se não tivessem feito isso, então, segundo o acadêmico, teriam morrido há muito tempo, como todos os seus parentes.