COMICHÃO E IRRITAÇÃO DA PELE

Comichão e irritação da pele

Um amigo anda preocupado com irritação na pela e comichão, nas partes mais sensíveis, como intervalo dos dedos e articulações. Apareciam umas bolhas que o desgostavam.
A pomada cara que o médico lhe receitou nada resolveu. O body milk aconselhado por uma farmacêutica sua amiga, embora abrandasse, não resolveu totalmente. O mesmo resultado foi obtido com a casca de banana.
 Falavam-lhe em hipóteses de micose, dermatite, urticária eczema ou sarna.
Há dias decidiu atacar os ácaros, de uma maneira fácil mas que parece estar a ser eficiente. Quando despe roupa que contacta o corpo, coloca-a em cima do radiador a receber calor para matar os ácaros. Antes de vestir roupa que contacta o corpo, coloca-a uns minutos sobre o radiador para eliminar algum ácaro que nela viva. E está a obter boas conclusões, mas deseja deixar passar alguns dias, para tirar conclusão definitiva.
Peço a quem tenha experiência deste problema que coloque aqui um comentário que ajude os visitantes a conhecer, evitar ou combater tal sofrimento.

SETE SINTOMAS DE TENSÃO ALTA A NÃO IGNORAR

Sete sintomas de pressão alta que as pessoas tendem a ignorar
08:00 - 19/06/19 Por Liliana Lopes Monteiro

Sofre de pressão alta? A doença é silenciosa, mas pode manifestar-se por meio de alguns sintomas decisivos que as pessoas costumam ignorar. Descubra quais são e o que fazer.



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A pressão alta ou hipertensão arterial trata-se de uma doença silenciosa, na maioria dos casos, e que se traduz numa tensão acima do normal exercida pelo sangue sobre as paredes das artérias coronárias. E, como as pessoas demoram em regra algum tempo a identificar a condição, esta tem se mostrado uma das doenças mais perigosas do mundo, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), já que é um factor determinante para o aparecimento ou complicação de problemas cardiovasculares, como ataques cardíacos.

Os especialistas, recomendam que todos os indivíduos com predisposição para sofrerem de pressão alta, ou seja com casos já diagnosticados na família, façam consultas periódicas ao cardiologista. Até porque não existe outra forma de dizer se alguém tem ou não hipertensão a não ser através da medição da pressão arterial.

A saber, a pressão arterial é considerada alta quando é superior a 14 por 9.

Sintomas da pressão alta

E, mesmo que grande parte dos indivíduos não sintam absolutamente nada no dia-a-dia, toda regra tem excepções. No caso da pressão alta, por exemplo, há pessoas que podem sentir certos tipos de desconforto, que são sinais de hipertensão.

Eis alguns desses sinais de alarme:

• Tontura;
• Indisposição para a realização de tarefas diárias;
• Cansaço excessivo;
• Palpitações;
• Insónias;
• Dores de cabeça e/ou na nuca;
• Zumbido no ouvido.

Tratamento para a hipertensão

Saber identificar estes sinais que o corpo emite, segundos os especialistas, auxilia no diagnóstico e no tratamento da doença, que não dever ser, necessariamente, por meio de medicamentos. A própria mudança de vida do hipertenso, a partir de dietas com menos sal e gordura, perda de peso e prática de exercício físico, bem como o controlo da diabetes e do colesterol; pode funcionar como um factor importante para manter a pressão arterial estável sem o auxílio de remédios.

Se pensa que pode estar a sofrer de pressão alta não hesite em consultar um médico ou profissional de saúde.

OITO ALIMENTOS CONTRA A HIPERTENSÃO

Sofre de pressão alta? Eis oito alimentos contra a hipertensão
08:20 - 21/06/19 Por Liliana Lopes Monteiro
Além de praticar exercício físico, a ingestão de uma dieta equilibrada pode ajudar a diminuir os níveis de pressão alta.


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Factores como o tabaco, excesso de peso, consumo de álcool e, principalmente, maus hábitos alimentares colocam-no na mira de desenvolver hipertensão e consequentemente de sofrer de doenças cardiovasculares, como o AVC e o enfarte.

A primeira medida a tomar para reduzir o risco de se tornar hipertenso consiste em controlar o consumo de sal ou sódio.

A recomendação de consumo diário é de até cinco gramas de sal por dia – três gramas referentes ao sal que colocamos na comida e outros dois aos já existentes nos alimentos. Como tal, antes de comprar um produto industrializado, verifique sempre o rótulo, tendo em atenção a tabela nutricional. Se apresentar 20% ou mais de sódio do valor diário recomendado para uma porção, coloque-o de volta na prateleira.

Na sua lista de compras, dê sobretudo prioridade aos alimentos naturais.

Segundo directrizes da Organização Mundial de Saúde (OMS), divulgadas na revista norte-americana TIME, estes oito aliados ajudam a protegê-lo da hipertensão:

1. Peixes fontes de ómega-3: O ácido graxo aumenta a síntese de substâncias vasodilatadoras, tais como o óxido nítrico, além de ter uma acção similar a alguns medicamentos anti-hipertensivos.

2. Morangos: A fruta apresenta uma relação inversa com a incidência de hipertensão graças à activação de uma enzima responsável pelo aumento da vasodilatação arterial.

3. Beterraba: Vários estudos têm mostrado que o consumo diário de sumo de beterraba, rico em nitratos e carbohidratos, contribui para a manutenção da pressão arterial.

4. Frutas secas: Damasco, passas e ameixa-preta apresentam um elevado teor de potássio, mineral que actua positivamente no controlo da pressão arterial.

5. Oleaginosas: São fontes importantes de ácido linoleico e linolénico, que já revelou ter uma associação negativa com a pressão arterial.

6. Romã: Pesquisas mostram que o sumo da fruta é rico em antioxidantes com propriedades anti-inflamatórias, provavelmente responsáveis pelo seu efeito hipotensor.

7. Lacticínios magros: Cada porção de iogurte adicionada à dieta foi associada à redução de 6% do risco de hipertensão arterial. O responsável: os altos teores de cálcio.

8. Azeite extra virgem: Está associado à maior produção de endotelina e óxido nítrico, ambos considerados importantes reguladores da pressão arterial.

EVITAR PROBLEMAS CIRCULATÓRIOS

Coração de leão: Quatro alimentos para veias e artérias saudáveis https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/1273484/coracao-de-leao-quatro-alimentos-para-veias-e-arterias-saudaveis
22/06/19 19:00 ‧ Por Notícias Ao Minuto

Do tempero à fruta, conheça o poder destes quatro alimentos na prevenção de doenças cardíacas.


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Prevenção continua a ser o melhor remédio contra doenças e desordens no organismo e um dos aliados mais importantes está na dieta, com a ingestão de uma alimentação saudável. “Alguns alimentos têm a capacidade de ajudar no funcionamento do corpo, facilitando a circulação do sangue, por exemplo".

"Então é fundamental, para evitar doenças e ter veias e artérias saudáveis, incluí-los na dieta”, afirma a cirurgiã vascular e angiologista Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular. “Pessoas com histórico de doenças vasculares na família podem, com ajuda do médico, começar um tratamento preventivo que vise melhorar a qualidade de vida e diminuir o risco do aparecimento dessas doenças. E, além da prática de exercício físico, a boa alimentação fornece os nutrientes necessários para uma óptima circulação sanguínea”, acrescenta.

Eis quatro desses poderosos alimentos, que vão do tempero à fruta:

Alecrim

Usado há séculos para aliviar dores musculares, melhorar a imunidade e a microcirculação, o alecrim é rico numa substância chamada ácido carnósico, que tem uma acção significativa contra os radicais livres. “Além disso, o Alecrim possui ácido rosmarínico, que desintoxica e reduz a inflamação. Assim, esse tempero é um excelente aliado para aumentar a circulação nos pequenos vasos em torno dos músculos e órgãos”, afirma.

Beterraba

Fonte de energia, mas também antioxidante, anti-inflamatório e desintoxicante, a beterraba é um legume capaz de aumentar o fluxo de sangue nos músculos, melhorando também a contracção muscular. “Uma das substâncias presentes na beterraba é o nitrato, que é metabolizado no organismo e se transforma em óxido nítrico, que relaxa os vasos e aumenta o fluxo sanguíneo. Essa propriedade, segundo estudos, também melhora a circulação nas veias e previne varizes”, afirma a médica. Um estudo australiano avaliou que um único copo de sumo de beterraba é capaz de reduzir a pressão arterial em poucas horas.

Gengibre

Potente anti-inflamatório, o gengibre combate dores musculares, ajuda contra artrite reumatóide e problemas circulatórios. “Tudo isso por conta do gingerol, um dos principais compostos do gengibre, que tem alto efeito anti-inflamatório”. Além disso, conta a médica, o condimento possui uma enzima que ajuda a dissolver a fibrina, proteína envolvida na coagulação do sangue. “A fibrina atua no processo de formação dos trombos e também está ligada ao endurecimento das veias varicosas”, explica.

Laranja

A laranja é muito mais do que uma fonte de vitamina C e é composta também por flavonóides, polifenóis e antocianinas. “Esses componentes têm uma importante atuação antioxidante e são capazes de reduzir o colesterol. No caso quando comemos a fruta é ainda melhor, pois as fibras presentes no bagaço actuam para evitar o depósito de gordura nas artérias”, conta a médica. Investigadoras francesas do Instituto Francês de Pesquisa Agronómica afirmam que a hesperidina, um flavonóide da fruta, favorece o revestimento interno dos vasos. “Isso ajuda na circulação. O potássio presente na laranja também gera um impacto positivo na circulação ao equilibrar o excesso de sódio na dieta”, conta. Um copo de sumo de laranja por dia já é o suficiente para sentir os benefícios.

OVOS SÃO IMPORTANTES NA ALIMENTAÇÃO

O leitor perguntou: O que acontece ao meu corpo se comer 3 ovos por dia?
21/06/19 14:30 ‧ Por Liliana Lopes Monteiro

Os ovos foram durante muito tempo apelidados de vilões, muitos falaram da gordura, outros falaram do ‘terror’ do colesterol na gema, porém novas pesquisas deitam por terra esses mitos e sublinham os benefícios deste alimento.



 A verdade é que ovos são incríveis e sim segundo uma reportagem divulgada pela BBC, que aponta novas recomendações divulgadas pelo Sistema Nacional de Saúde Britânico (NHS), a verdade é que pode comer vários ovos por dia e beneficiar de inúmeras vantagens para a saúde do seu organismo.

De facto, um ovo grande cozido contém:

- Vitamina A: 6% do valor diário (VD) recomendado;
- Ácido Fólico: 5% do VD;
- Vitamina B5: 7% do VD;
- Vitamina B12: 9% do VD;
- Vitamina B2: 15% do VD;
- Fósforo: 9% do VD;
- Selénio: 22% do VD;

Ovos também contém óptimas quantidades de vitamina D, vitamina E, vitamina K, vitamina B6, cálcio e zinco.

Estará a ingerir ainda 77 calorias, 6 gramas de proteína e 5 gramas de gordura saudável.

Eis o que irá acontecer ao seu corpo se comer três ovos por dia, segundo a NHS:

1. O cholesterol HDL ‘bom’ vai aumentar;
2. Reduz o risco de doenças cardíacas;
3. Músculos mais fortes e saudáveis;
4. Ossos mais saudáveis, prevenindo o aparecimento de osteoporose;
5. Melhora a visão e saúde ocular;
6. Aumenta os níveis de saciedade, fazendo com que coma menos;
7. Estimula o cérebro e dá mais energia;
8. E é sem dúvida alguma um alimento delicioso

Os ovos são ricos e possuem uma óptima textura. Mas o melhor é que pode adicionar temperos e torná-los ainda mais saborosos. Corte courgette, tomate e cogumelos, adicione um pouco de queijo e está pronta a omelete. Faça isso também com ovos mexidos.

Resumindo os ovos são incríveis e multiplicando por três as possibilidades são infinitas.

CANCRO DO ESÓFAGO

Cancro do esófago: Sete sinais de alarme e fatores de risco do tumor 
14/06/19 09:00 ‧ Por Liliana Lopes Monteiro

 Quando as células do esófago normais envelhecem ou são danificadas, morrem naturalmente. Porém, quando as células perdem este mecanismo de controlo e sofrem alterações no seu genoma (ADN), tornam-se células de cancro, que não morrem quando envelhecem ou se danificam, e produzem novas células que não são necessárias de forma descontrolada, resultando novamente na formação de células cancerígenas.

 © iStock

O cancro do esófago é actualmente o oitavo cancro com maior incidência a nível mundial, variando a mesma conforme a área geográfica, a etnia e o sexo. Os países asiáticos, como é o caso da China, a Índia, o Paquistão e o Japão, apresentam as taxas mais elevadas de cancro do esófago a nível mundial, segundo informações disponibilizadas pele rede de hospitais privados CUF.

A taxa de incidência do cancro do esófago tem aumentado devido ao aumento do adenocarcinoma do esófago em países ocidentais, como consequência do aumento da prevalência dos factores de risco mais importantes - obesidade e refluxo gastro-esofágico.

Factores de risco

- Consumo excessivo de álcool - o consumo superior a três bebidas alcoólicas por dia aumenta o risco de desenvolver cancro escamoso do esófago.
- Refluxo gástrico – muito comum, o refluxo gástrico traduz-se no movimento anormal de ácido do estômago para o esófago e pode provocar ardor. O ácido pode danificar os tecidos do esófago, pelo que o refluxo gástrico prolongado pode levar ao desenvolvimento de adenocarcinoma do esófago.
- Esófago de Barret - Esta condição pré-maligna consiste na transformação do epitélio glandular da parte final do esófago num epitélio diferente e mais parecido com o do intestino. As células deste epitélio têm mais tendência a transformarem-se em células de cancro.
- Idade – é o principal factor de risco para o cancro do esófago. A incidência aponta para o diagnóstico da doença por volta da 6ª e 7ª década de vida.
- Ser do sexo masculino – os homens têm 3 vezes mais risco de desenvolver cancro do esófago do que as mulheres.
- Ser de raça negra.
- Obesidade.

Sintomas

Deverá estar atento e consultar o seu médico se tiver os seguintes sintomas:

- Dor ou dificuldade em engolir;
- Perda de peso;
- Regurgitação alimentar;
- Dor no peito ou nas costas;
- Tosse e/ou rouquidão prolongada;
- Indigestão;
- Sensação de queimadura (pirose).

Tratamento

Tendo em conta o estado de adiantamento do cancro do esófago, a equipa clínica multidisciplinar avaliará o melhor tratamento a seguir.
As opções podem incluir a cirurgia, o tratamento por radioterapia e a quimioterapia.