segunda-feira, 29 de abril de 2019
quarta-feira, 17 de abril de 2019
5 ALIMENTOS MAUS PARA A TENSÃO ARTERIAL
Estes cinco alimentos são veneno para quem sofre de pressão alta
190417. Por Liliana Lopes Monteiro
A hipertensão arterial associa-se tanto à doença coronária, como ao AVC e à insuficiência e é o fator de risco cardiovascular mais frequente, podendo nos casos mais graves provocar ataques cardíacos fulminantes
As doenças cardiovasculares são a causa de morte de, pelo menos, 34,1% da população portuguesa, fundamentalmente como consequência do acidente vascular cerebral (AVC) e da doença coronária. Estima-se que a prevalência de hipertensão arterial na população adulta portuguesa seja de 42,1%, estando apenas 39,0% destes doentes hipertensos medicados com fármacos anti hipertensores e 11,2% estarão controlados.
Cerca de 90% dos casos de hipertensão estão relacionados com os hábitos de vida, que incluem uma má alimentação e desenvolvimento de obesidade, consumo de tabaco, de sal, álcool e café em excesso, e inatividade física.
Os especialistas alertam que aquilo que coloca no prato à hora das refeições pode ser determinante para manter níveis ótimos de pressão arterial ou para que esta escale para índices extremamente perigosos. A saber, estes cinco alimentos são veneno para quem sofre de pressão alta:
1. Pão
O pão e outros produtos de padaria contêm altos níveis de sódio e gorduras saturadas que, ao serem absorvidos, aumentam os níveis de pressão arterial.
Uma única porção pode conter até 230 mg de sódio, ou seja, 15% da quantidade diária recomendada para o corpo.
O problema agrava-se devido ao seu alto teor de farinhas refinadas que, ingeridas de forma excessiva, causam excesso de peso e diabetes, dificultando o controle da hipertensão.
2. Diga não a bebidas com cafeína
O consumo excessivo de bebidas como o café e refrigerantes, como pepsi ou coca-cola, influenciam o aumento da pressão arterial.
3. Molhos industrializados e caldos
Os molhos industrializados para temperar saladas e para serem utilizados em várias receitas costumam ter na sua composição altos níveis de sódio que, como já mencionamos, podem levar à deterioração da saúde arterial.
A maionese, o molho de tomate e outros produtos semelhantes são compostos por ingredientes químicos que, embora lhe deem um sabor delicioso, geram alongo prazo dificuldades metabólicas.
4. Manteiga e margarina
Tanto a manteiga quanto a margarina têm uma alta concentração de sódio e gordura que, ingerida de forma regular, afeta a saúde das artérias.
O seu consumo aumenta os níveis de colesterol mau (LDL) e forma uma placa dura que obstrui a passagem correta do sangue.
Além disso, estas substâncias tornam o funcionamento do metabolismo mais lento, e como tal contribuem para a obesidade.
5. Adeus queijo
Os queijos tradicionais têm um alto teor de sal e gorduras saturadas que promovem o aumento da pressão arterial.
O sódio favorece a retenção de líquidos nos tecidos e, por sua vez, aumenta a tensão e o nível de inflamação.
Por sua parte, as gorduras acumulam-se nas artérias e causam o seu endurecimento, que por sua vez prejudica a circulação sanguínea.
Portanto, os pacientes com hipertensão devem evitá-los, ou substituí-los por uma receita de origem vegetal.
190417. Por Liliana Lopes Monteiro
A hipertensão arterial associa-se tanto à doença coronária, como ao AVC e à insuficiência e é o fator de risco cardiovascular mais frequente, podendo nos casos mais graves provocar ataques cardíacos fulminantes
As doenças cardiovasculares são a causa de morte de, pelo menos, 34,1% da população portuguesa, fundamentalmente como consequência do acidente vascular cerebral (AVC) e da doença coronária. Estima-se que a prevalência de hipertensão arterial na população adulta portuguesa seja de 42,1%, estando apenas 39,0% destes doentes hipertensos medicados com fármacos anti hipertensores e 11,2% estarão controlados.
Cerca de 90% dos casos de hipertensão estão relacionados com os hábitos de vida, que incluem uma má alimentação e desenvolvimento de obesidade, consumo de tabaco, de sal, álcool e café em excesso, e inatividade física.
Os especialistas alertam que aquilo que coloca no prato à hora das refeições pode ser determinante para manter níveis ótimos de pressão arterial ou para que esta escale para índices extremamente perigosos. A saber, estes cinco alimentos são veneno para quem sofre de pressão alta:
1. Pão
O pão e outros produtos de padaria contêm altos níveis de sódio e gorduras saturadas que, ao serem absorvidos, aumentam os níveis de pressão arterial.
Uma única porção pode conter até 230 mg de sódio, ou seja, 15% da quantidade diária recomendada para o corpo.
O problema agrava-se devido ao seu alto teor de farinhas refinadas que, ingeridas de forma excessiva, causam excesso de peso e diabetes, dificultando o controle da hipertensão.
2. Diga não a bebidas com cafeína
O consumo excessivo de bebidas como o café e refrigerantes, como pepsi ou coca-cola, influenciam o aumento da pressão arterial.
3. Molhos industrializados e caldos
Os molhos industrializados para temperar saladas e para serem utilizados em várias receitas costumam ter na sua composição altos níveis de sódio que, como já mencionamos, podem levar à deterioração da saúde arterial.
A maionese, o molho de tomate e outros produtos semelhantes são compostos por ingredientes químicos que, embora lhe deem um sabor delicioso, geram alongo prazo dificuldades metabólicas.
4. Manteiga e margarina
Tanto a manteiga quanto a margarina têm uma alta concentração de sódio e gordura que, ingerida de forma regular, afeta a saúde das artérias.
O seu consumo aumenta os níveis de colesterol mau (LDL) e forma uma placa dura que obstrui a passagem correta do sangue.
Além disso, estas substâncias tornam o funcionamento do metabolismo mais lento, e como tal contribuem para a obesidade.
5. Adeus queijo
Os queijos tradicionais têm um alto teor de sal e gorduras saturadas que promovem o aumento da pressão arterial.
O sódio favorece a retenção de líquidos nos tecidos e, por sua vez, aumenta a tensão e o nível de inflamação.
Por sua parte, as gorduras acumulam-se nas artérias e causam o seu endurecimento, que por sua vez prejudica a circulação sanguínea.
Portanto, os pacientes com hipertensão devem evitá-los, ou substituí-los por uma receita de origem vegetal.
segunda-feira, 15 de abril de 2019
DORES DE CABEÇA DIÁRIAS. 7 CAUSAS
Por que dói a cabeça todos os dias? Sete causas
Por Liliana Lopes Monteiro
A dor de cabeça constante na região da testa ou em toda parte frontal da cabeça, muitas vezes está associada à enxaqueca. Neste caso, a dor é latejante ou pulsátil e pode durar até três dias, sendo normalmente difícil de solucionar. Todavia, a dor de cabeça constante também pode ser um indicador de outros problemas de saúde.
A dor de cabeça constante e tonturas podem ser sintomas de pressão alta ou de gravidez. Já a dor de cabeça constante só no lado esquerdo ou direito pode ser um sintoma de enxaqueca ou algo muito específico que deve ser avaliado pelo médico.
Principais causas
A dor de cabeça constante pode ser causada por diversos fatores, como cansaço, stress, preocupação e ansiedade. Além disso, a dor de cabeça frontal também pode estar relacionada a outros problemas de saúde ou situações, como por exemplo:
1. Calor
O calor excessivo resulta em desidratação leve e promove a dilatação dos vasos sanguíneos, resultando frequentemente em dor de cabeça;
2. Problemas de visão
Os problemas de visão como estigmatismo, hipermetropia e miopia, por exemplo, podem provocar dor de cabeça, principalmente em crianças, pois nestes casos a pessoa tem que forçar a visão para conseguir ver.
3. Stress ou ansiedade
Nas situações de stress ou ansiedade, a pessoa por vezes não conseguir dormir bem e tem a mente sempre ativa, o que prejudica a concentração em algumas situações. O corpo e a mente cansada favorecem a dor de cabeça, que pode ser interpretado como uma tentativa do corpo de que é preciso relaxar.
4. Alimentação
Em algumas pessoas, o consumo de alimentos estimulantes como café, refrigerantes, chás com cafeína e chocolate, por exemplo, podem resultar em dor de cabeça. Por outro lado, quando a pessoa não come, ou seja, fica em jejum, pode também resultar em dor de cabeça constante, já que há hipoglicemia (falta de açúcar no sangue).
5. Doenças
Alguns problemas de saúde como gripe, constipação, rinite e sinusite, podem manifestar-se clinicamente através da dor de cabeça constante que normalmente desaparece à medida que a doença é solucionada.
6. Bruxismo
O bruxismo é o ato involuntário de apertar ou raspar os dentes durante a noite, o que pode alterar o posicionamento da articulação da mandíbula e causar dor de cabeça durante o dia.
7. Alterações hormonais
As alterações na concentração de hormonas que circulam no sangue, principalmente antes da menstruação aparecer e durante a gravidez, também podem provocar dor de cabeça.
Por Liliana Lopes Monteiro
A dor de cabeça constante na região da testa ou em toda parte frontal da cabeça, muitas vezes está associada à enxaqueca. Neste caso, a dor é latejante ou pulsátil e pode durar até três dias, sendo normalmente difícil de solucionar. Todavia, a dor de cabeça constante também pode ser um indicador de outros problemas de saúde.
A dor de cabeça constante e tonturas podem ser sintomas de pressão alta ou de gravidez. Já a dor de cabeça constante só no lado esquerdo ou direito pode ser um sintoma de enxaqueca ou algo muito específico que deve ser avaliado pelo médico.
Principais causas
A dor de cabeça constante pode ser causada por diversos fatores, como cansaço, stress, preocupação e ansiedade. Além disso, a dor de cabeça frontal também pode estar relacionada a outros problemas de saúde ou situações, como por exemplo:
1. Calor
O calor excessivo resulta em desidratação leve e promove a dilatação dos vasos sanguíneos, resultando frequentemente em dor de cabeça;
2. Problemas de visão
Os problemas de visão como estigmatismo, hipermetropia e miopia, por exemplo, podem provocar dor de cabeça, principalmente em crianças, pois nestes casos a pessoa tem que forçar a visão para conseguir ver.
3. Stress ou ansiedade
Nas situações de stress ou ansiedade, a pessoa por vezes não conseguir dormir bem e tem a mente sempre ativa, o que prejudica a concentração em algumas situações. O corpo e a mente cansada favorecem a dor de cabeça, que pode ser interpretado como uma tentativa do corpo de que é preciso relaxar.
4. Alimentação
Em algumas pessoas, o consumo de alimentos estimulantes como café, refrigerantes, chás com cafeína e chocolate, por exemplo, podem resultar em dor de cabeça. Por outro lado, quando a pessoa não come, ou seja, fica em jejum, pode também resultar em dor de cabeça constante, já que há hipoglicemia (falta de açúcar no sangue).
5. Doenças
Alguns problemas de saúde como gripe, constipação, rinite e sinusite, podem manifestar-se clinicamente através da dor de cabeça constante que normalmente desaparece à medida que a doença é solucionada.
6. Bruxismo
O bruxismo é o ato involuntário de apertar ou raspar os dentes durante a noite, o que pode alterar o posicionamento da articulação da mandíbula e causar dor de cabeça durante o dia.
7. Alterações hormonais
As alterações na concentração de hormonas que circulam no sangue, principalmente antes da menstruação aparecer e durante a gravidez, também podem provocar dor de cabeça.
domingo, 14 de abril de 2019
BAGAS GOJI TEM 8 BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE
Descubra 8 benefícios de incluir bagas goji na sua alimentação
Há mais de 2500 anos que o goji é usado para fins medicinais em alguns países asiáticos. Por isso é comummente chamado de fruto milagroso ou super alimento, já que estudos recentes comprovaram que é extremamente rico em diversas substâncias que optimizam a saúde e o bem estar. Descubra os oito principais benefícios desta pequena fruta e por que é tão usada tradicionalmente na medicina popular.
1- Reduz os níveis de glicose no sangue
Um dos principais benefícios encontrados no gojié a sua ação hipoglicémica. Ou seja, consumi-lo regularmente ajuda a diminuir os níveis de glicose no sangue de pessoas diabéticas.
2- Protege a visão
Os componentes fitoquímicos presentes na fruta também são responsáveis por proteger as células da retina contra danos, sejam eles causados por doenças ou pela ação do envelhecimento normal do corpo. Ou seja, esta ajuda a prevenir o que é chamado de apoptose, que é a morte das células e assim a degeneração da visão.
3- Diminui o colesterol
Os fitoquímicos presentes nas bagas de goji também são responsáveis por controlar os níveis de gordura no sangue. Principalmente porque a fruta ajuda a diminuir o colesterol mau, que é chamado de LDL, ao mesmo tempo que aumenta os níveis do HDL, que é considerado o colesterol bom para o corpo.
Tal deve-se à presença de polissacarídeos, hidratos de carbono compostos por uma grande quantidade de moléculas e que funcionam como fonte de energia. Além disso, auxiliam a reduzir os níveis de colesterol, diminuindo as chances de doenças cardíacas.
4- Tem a ção antioxidante
Outro benefício do consumo desta fruta é a sua ação antioxidante. Sendo que é rica em diversas substâncias que combatem a ação dos radicais livres, diminuindo os efeitos da oxidação das células e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
5- Promove o bem-estar físico e mental
Segundo um estudo publicado em 2008 no The Journal of Alternative and Complementary Medicine (Diário de medicina alternativa e complementar) o consumo do sumo de goji melhora a performance atlética, a capacidade de foco em determinadas atividades e promove ainda calma e sentimentos de felicidade, principalmente porque diminuiu a fadiga e aumenta os níveis de energia.
6- Estimula o sistema imunitário
A fruta está repleta de fitoquímicos que ajudam na produção dos glóbulos brancos e anticorpos, que por sua vez ajudam o corpo a lutar contra micro-organismos que causam doenças.
7- É anti-inflamatório e anti-microbial
Um estudo publicado em 2014, por investigadores da Iuliu Hațieganu University of Medicine and Pharmacy, na Roménia, revelou que as bagas de goji são eficazes contra a proliferação de diversos tipos de bactérias. Como a salmonela, por exemplo.
Além disso, os fitoquímicos presentes no goji diminuem a inflamação e a ação das citocinas, que desencadeiam o quadro inflamatório. Com o consumo contínuo, pode assim contribuir para a diminuição da mortalidade de indivíduos que sofram de doenças inflamatórias crónicas.
8- Tem acção anti-cancerígena
Além de todos os benefícios já citados, estudos comprovaram a acção dos compostos fitoquímicos presentes no goji contra alguns tipos de cancro. O fruto é usado para este fim há milénios pela medicina tradicional chinesa.
Os estudos citados usaram ratos e confirmaram que o consumo diário de sumo de goji diminuiu significativamente a proliferação de células cancerígenas. Principalmente dos tipos sarcoma e do cancro da próstata.
Além disso, os componentes da fruta impedem a morte de células saudáveis, prevenindo os casos de necrose.
Há mais de 2500 anos que o goji é usado para fins medicinais em alguns países asiáticos. Por isso é comummente chamado de fruto milagroso ou super alimento, já que estudos recentes comprovaram que é extremamente rico em diversas substâncias que optimizam a saúde e o bem estar. Descubra os oito principais benefícios desta pequena fruta e por que é tão usada tradicionalmente na medicina popular.
1- Reduz os níveis de glicose no sangue
Um dos principais benefícios encontrados no gojié a sua ação hipoglicémica. Ou seja, consumi-lo regularmente ajuda a diminuir os níveis de glicose no sangue de pessoas diabéticas.
2- Protege a visão
Os componentes fitoquímicos presentes na fruta também são responsáveis por proteger as células da retina contra danos, sejam eles causados por doenças ou pela ação do envelhecimento normal do corpo. Ou seja, esta ajuda a prevenir o que é chamado de apoptose, que é a morte das células e assim a degeneração da visão.
3- Diminui o colesterol
Os fitoquímicos presentes nas bagas de goji também são responsáveis por controlar os níveis de gordura no sangue. Principalmente porque a fruta ajuda a diminuir o colesterol mau, que é chamado de LDL, ao mesmo tempo que aumenta os níveis do HDL, que é considerado o colesterol bom para o corpo.
Tal deve-se à presença de polissacarídeos, hidratos de carbono compostos por uma grande quantidade de moléculas e que funcionam como fonte de energia. Além disso, auxiliam a reduzir os níveis de colesterol, diminuindo as chances de doenças cardíacas.
4- Tem a ção antioxidante
Outro benefício do consumo desta fruta é a sua ação antioxidante. Sendo que é rica em diversas substâncias que combatem a ação dos radicais livres, diminuindo os efeitos da oxidação das células e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
5- Promove o bem-estar físico e mental
Segundo um estudo publicado em 2008 no The Journal of Alternative and Complementary Medicine (Diário de medicina alternativa e complementar) o consumo do sumo de goji melhora a performance atlética, a capacidade de foco em determinadas atividades e promove ainda calma e sentimentos de felicidade, principalmente porque diminuiu a fadiga e aumenta os níveis de energia.
6- Estimula o sistema imunitário
A fruta está repleta de fitoquímicos que ajudam na produção dos glóbulos brancos e anticorpos, que por sua vez ajudam o corpo a lutar contra micro-organismos que causam doenças.
7- É anti-inflamatório e anti-microbial
Um estudo publicado em 2014, por investigadores da Iuliu Hațieganu University of Medicine and Pharmacy, na Roménia, revelou que as bagas de goji são eficazes contra a proliferação de diversos tipos de bactérias. Como a salmonela, por exemplo.
Além disso, os fitoquímicos presentes no goji diminuem a inflamação e a ação das citocinas, que desencadeiam o quadro inflamatório. Com o consumo contínuo, pode assim contribuir para a diminuição da mortalidade de indivíduos que sofram de doenças inflamatórias crónicas.
8- Tem acção anti-cancerígena
Além de todos os benefícios já citados, estudos comprovaram a acção dos compostos fitoquímicos presentes no goji contra alguns tipos de cancro. O fruto é usado para este fim há milénios pela medicina tradicional chinesa.
Os estudos citados usaram ratos e confirmaram que o consumo diário de sumo de goji diminuiu significativamente a proliferação de células cancerígenas. Principalmente dos tipos sarcoma e do cancro da próstata.
Além disso, os componentes da fruta impedem a morte de células saudáveis, prevenindo os casos de necrose.
quarta-feira, 10 de abril de 2019
CASCA DA BANANA MELHORA A PELE
Casca de Banana no Rosto Melhora a Pele Mesmo?
A banana é uma fruta que serve como fonte de componentes importantes para o nosso organismo funcionar corretamente, como fibras, potássio, vitamina B6, vitamina B12 vitamina C e antioxidantes.
Além disso, o alimento já foi associado a benefícios como auxiliar a saúde do coração e a saúde do sistema digestivo.
Veja mais: Benefícios da banana – Para que serve e propriedades.
Estamos bem acostumados a comer a parte interior da banana sozinha, ou acompanhada de aveia ou iogurte, por exemplo, e aproveitá-la em diversas receitas de salada de frutas, vitaminas, bolos, tortas, cupcakes, sorvetes, mousses, geleias e até mesmo brigadeiros.
Veja mais: Receitas fit com banana.
Mas quando você come o alimento, o que faz com a sua casca? Joga fora na lata de lixo? Saiba que muitas pessoas acreditam que utilizar a casca de banana no rosto pode ter suas utilidades para a saúde da pele. No entanto, será que isso é verdade?
Quais são os efeitos da casca de banana no rosto?
Acredita-se que o potássio e os antioxidantes que habitam o interior da casca de banana sejam capazes de diminuir a visibilidade de cicatrizes no rosto.
O Alternative Home Remedies alegou que a aplicação da casca da banana no rosto também pode ajudar a diminuir a irritação, o inchaço e a inflamação da pele.
O livro Today’s Herbal Health: An Essential Reference Guide (A Saúde Fitoterápica de Hoje: um Guia Essencial de Referência, tradução livre), de autoria de Lousie Tenney, afirma que as cascas de banana também são compostas por ácidos graxos essenciais que fazem bem para a pele.
Elas podem ser eficientes para auxiliar o tratamento de problemas na pele como eczema, psoríase e verrugas, indicou artigo do mestre em fisiologia do exercício Joe King.
Ainda conforme escreveu o articulista, o National Skin Care Institute informou que quando é aplicada a casca da banana no rosto diretamente na superfície da verruga, ela pode ajudar a combater o problema dentro de um período que vai de uma a 12 semanas.
ARTIGOS COMPLEMENTARES
• 8 Benefícios da Casca de Banana – Para Que Serve e Propriedades
• 5 Receitas de Vitamina de Banana e Maçã para Emagrecer
• 5 Receitas de Vitamina de Mamão com Banana para Emagrecer
• A Banana Pode Estar na Dieta? Dicas Especiais
A banana é uma fruta que serve como fonte de componentes importantes para o nosso organismo funcionar corretamente, como fibras, potássio, vitamina B6, vitamina B12 vitamina C e antioxidantes.
Além disso, o alimento já foi associado a benefícios como auxiliar a saúde do coração e a saúde do sistema digestivo.
Veja mais: Benefícios da banana – Para que serve e propriedades.
Estamos bem acostumados a comer a parte interior da banana sozinha, ou acompanhada de aveia ou iogurte, por exemplo, e aproveitá-la em diversas receitas de salada de frutas, vitaminas, bolos, tortas, cupcakes, sorvetes, mousses, geleias e até mesmo brigadeiros.
Veja mais: Receitas fit com banana.
Mas quando você come o alimento, o que faz com a sua casca? Joga fora na lata de lixo? Saiba que muitas pessoas acreditam que utilizar a casca de banana no rosto pode ter suas utilidades para a saúde da pele. No entanto, será que isso é verdade?
Quais são os efeitos da casca de banana no rosto?
Acredita-se que o potássio e os antioxidantes que habitam o interior da casca de banana sejam capazes de diminuir a visibilidade de cicatrizes no rosto.
O Alternative Home Remedies alegou que a aplicação da casca da banana no rosto também pode ajudar a diminuir a irritação, o inchaço e a inflamação da pele.
O livro Today’s Herbal Health: An Essential Reference Guide (A Saúde Fitoterápica de Hoje: um Guia Essencial de Referência, tradução livre), de autoria de Lousie Tenney, afirma que as cascas de banana também são compostas por ácidos graxos essenciais que fazem bem para a pele.
Elas podem ser eficientes para auxiliar o tratamento de problemas na pele como eczema, psoríase e verrugas, indicou artigo do mestre em fisiologia do exercício Joe King.
Ainda conforme escreveu o articulista, o National Skin Care Institute informou que quando é aplicada a casca da banana no rosto diretamente na superfície da verruga, ela pode ajudar a combater o problema dentro de um período que vai de uma a 12 semanas.
ARTIGOS COMPLEMENTARES
• 8 Benefícios da Casca de Banana – Para Que Serve e Propriedades
• 5 Receitas de Vitamina de Banana e Maçã para Emagrecer
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VERRUGAS ELIMINAM-SE COM CASCA DE BANANA
Remova verrugas com banana
Se você pensa que este post não tem nada a ver com o blog, você nunca teve verrugas. Só quem tem verrugas em partes visíveis do corpo, como no rosto ou nas mãos, sabe como é desagradável.
Eu mesmo tive algumas verrugas na mão. Usei calicida e outros remédios indicados para secar e sumir com as malditas, mas nada adiantou. Sim, elas secaram e diminuíram consideravelmente de tamanho, mas não desapareceram. Logo que parei de usar o remédio, elas voltaram a crescer. E pior: ficaram maiores do que antes. Talvez eu não insisti o suficiente, não sei. Só sei que não funcionou.
Então descobri que a casca da banana ajuda a remover verrugas. Como não tinha nada a perder, tentei. Funcionou: minhas verrugas sumiram em pouco mais de um mês. Isso que eu não usava todos os dias. Dizem que, se você usar três vezes por dia a verruga some em uma ou duas semanas.
Obs: Escrevo que funciona por experiência própria. Não sei se tem algum estudo/pesquisa a respeito.
Vale a pena tentar.
Como fazer:
Até onde sei, pode ser qualquer “tipo” de banana.
A parte que importa é a parte de dentro da casca. Essa parte mais clara e macia (vide foto abaixo):
Corte um pedacinho da casca da banana, de tamanho suficiente para cobrir toda a verruga. Aí você põe esse pedaço da casca com a parte clara sobre a verruga (a parte branca tem que encostar na verruga), e prende ao local com band-aid ou esparadrapo.
Remova tudo e jogue fora a cada 8 horas. Recorte outro pedacinho de uma outra casca de banana e prenda sobre a verruga novamente.
Repita isso 3 vezes ao dia (a cada 8 horas), no mínimo. Você vai notar que, quando for retirar, a casca vai estar preta e murcha, e a verruga provavelmente vai estar esbranquiçada. É assim mesmo.
Outra maneira é raspar a parte branca da casca da banana e colocar esse “farelo” por cima da verruga e cobrir com o band-aid ou esparadrapo. Três vezes por dia.
Funciona mesmo, acredite.
Se você pensa que este post não tem nada a ver com o blog, você nunca teve verrugas. Só quem tem verrugas em partes visíveis do corpo, como no rosto ou nas mãos, sabe como é desagradável.
Eu mesmo tive algumas verrugas na mão. Usei calicida e outros remédios indicados para secar e sumir com as malditas, mas nada adiantou. Sim, elas secaram e diminuíram consideravelmente de tamanho, mas não desapareceram. Logo que parei de usar o remédio, elas voltaram a crescer. E pior: ficaram maiores do que antes. Talvez eu não insisti o suficiente, não sei. Só sei que não funcionou.
Então descobri que a casca da banana ajuda a remover verrugas. Como não tinha nada a perder, tentei. Funcionou: minhas verrugas sumiram em pouco mais de um mês. Isso que eu não usava todos os dias. Dizem que, se você usar três vezes por dia a verruga some em uma ou duas semanas.
Obs: Escrevo que funciona por experiência própria. Não sei se tem algum estudo/pesquisa a respeito.
Vale a pena tentar.
Como fazer:
Até onde sei, pode ser qualquer “tipo” de banana.
A parte que importa é a parte de dentro da casca. Essa parte mais clara e macia (vide foto abaixo):
Corte um pedacinho da casca da banana, de tamanho suficiente para cobrir toda a verruga. Aí você põe esse pedaço da casca com a parte clara sobre a verruga (a parte branca tem que encostar na verruga), e prende ao local com band-aid ou esparadrapo.
Remova tudo e jogue fora a cada 8 horas. Recorte outro pedacinho de uma outra casca de banana e prenda sobre a verruga novamente.
Repita isso 3 vezes ao dia (a cada 8 horas), no mínimo. Você vai notar que, quando for retirar, a casca vai estar preta e murcha, e a verruga provavelmente vai estar esbranquiçada. É assim mesmo.
Outra maneira é raspar a parte branca da casca da banana e colocar esse “farelo” por cima da verruga e cobrir com o band-aid ou esparadrapo. Três vezes por dia.
Funciona mesmo, acredite.
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