Dor de costas aflige 72,4% de portugueses
JN. 15 de Outubro de 2009. Pos Catarina Pinho
Mais de 420 mil pessoas faltam ao trabalho devido a problemas na coluna. Médicos recomendam exercício. Para todos, o movimento é o melhor remédio.
Corresponde a uma parte significativa da população activa. O tratamento varia consoante a intensidade do problema. "As dores de costas na zona lombar têm como prescrição médica analgésicos e anti-inflamatórios como adjuvantes, só se aplicando a intervenção cirúrgica em situações crónicas que se verifiquem a mais de seis meses do início da doença".
O recurso à automedicação é desaconselhado pelos médicos. O repouso e o sedentarismo não são aconselháveis, estando provado que quanto mais curto é o repouso, mais rápida é a recuperação".
Hérnia discal, estenose espinal e espondilatrose são as principais doenças associadas à coluna e que figuram no topo das doenças, a par da gripe. Movimentar-se é meio caminho andado para a prevenção. A "doença número um em Portugal" tem como principal causa o sedentarismo. É recomendada a prática do exercício físico, como medida preventiva, e também na fase de tratamento. Outras medidas sugeridas por terapeutas apontam o exercício de alongamento na cadeira.
Por outro lado, as doenças relacionadas com a coluna são também "a razão mais frequente de reforma por invalidez".
Para conhevcer mais, convém ler o artigo do DN fazendo clique aqui.
JN. 15 de Outubro de 2009. Pos Catarina Pinho
Mais de 420 mil pessoas faltam ao trabalho devido a problemas na coluna. Médicos recomendam exercício. Para todos, o movimento é o melhor remédio.
Corresponde a uma parte significativa da população activa. O tratamento varia consoante a intensidade do problema. "As dores de costas na zona lombar têm como prescrição médica analgésicos e anti-inflamatórios como adjuvantes, só se aplicando a intervenção cirúrgica em situações crónicas que se verifiquem a mais de seis meses do início da doença".
O recurso à automedicação é desaconselhado pelos médicos. O repouso e o sedentarismo não são aconselháveis, estando provado que quanto mais curto é o repouso, mais rápida é a recuperação".
Hérnia discal, estenose espinal e espondilatrose são as principais doenças associadas à coluna e que figuram no topo das doenças, a par da gripe. Movimentar-se é meio caminho andado para a prevenção. A "doença número um em Portugal" tem como principal causa o sedentarismo. É recomendada a prática do exercício físico, como medida preventiva, e também na fase de tratamento. Outras medidas sugeridas por terapeutas apontam o exercício de alongamento na cadeira.
Por outro lado, as doenças relacionadas com a coluna são também "a razão mais frequente de reforma por invalidez".
Para conhevcer mais, convém ler o artigo do DN fazendo clique aqui.
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