ACNE. TRÊS ASPECTOS IMPORTANTES

Transcrição do «Notícias ao minuto», da seguinte notícia de hoje:

Três 'mitos' sobre acne que afinal são verdade

É um dos maiores dramas dos adolescentes e jovens adultos e pode ser causado pelas mais variadas situações. A acne é um dos mais temidos problemas de pele e são muitas as teorias existentes sobre o seu aparecimento. O Huffington Post revela-lhe três mitos sobre as ‘espinhas’ que afinal são verdade.

Seja no rosto, nos ombros, nas costas, no pescoço ou até mesmo na cabeça, o aparecimento de acne é sempre desconfortável e tem sérios impactos na autoestima da pessoa, principalmente quando não ocorre apenas de forma esporádica.

A adolescência e início da idade adulta são as duas fazes em que este ‘mal’ mais ocorre. Porque aparece? Por mil e um motivos, mas sabia que existem fatores que fazem com que a acne apareça com mais frequência e que você pode evitar que tal aconteça?

Pois bem. O Huffington Post revela no seu site três mitos sobre a acne que afinal até são verdade. Quem os desvenda é a Dra. Emmy Graber, dermatologista do Boston Medical Center:

1. Stresse provoca acne: muitas pessoas associam a acne à má higiene da pele ou a determinados alimentos, como é o caso do chocolate e das azeitonas, contudo, a acne pode surgir devido a elevados níveis de stresse. E tal pode acontecer mesmo naquelas pessoas que não ganham borbulhas com facilidade, mas se a acne é já uma luta frequente, o stresse consegue agravar ainda mais a situação.

2. Comer pizza provoca acne: Pense duas vezes antes de culpar apenas os chocolates e as azeitonas pelas borbulhas que lhe apareceram no rosto. “Novos estudos sugerem que a relação entre a ingestão de pizza e a acne pode ser verdade”, diz Graber, salientando, porém, que tal pode não se verificar em todas as pessoas. E a culpa aqui é dos alimentos com alto teor glicémico.

3. Dar escapadinhas em épocas de stresse provoca acne, mas não do ‘habitual’: Dra. Emmy Graber revela ao Huffington Post que têm sido vários os casos de pessoas que apresentam um agravamento da acne – e que este se manifesta de forma diferente – quando tentam escapar aos períodos de stresse, uma vez que os hábitos e rotinas também se alteram e, por consequência, têm impacto na pele.

Tal como outros problemas de pele, a acne pode ser atenuada com o recurso a cremes especializados e a uma alimentação rica em determinados nutrientes. Para tal, a mesma publicação revela alguns dos alimentos que ajudam a lutar contra as borbulhas, são eles os peixes gordos, os frutos secos, o abacate, as uvas pretas, os brócolos e o alho.

Imagem do Google

Produtos naturais que curam

Transcrição de comentário colocado em Anona ou fruta do conde. Propriedades, por merecer espaço mais visível do que em comentário:

Milton disse...

Ora bem, eu vendo fruta de forma ambulante e, na semana passada, uma cliente pediu-me anona. Eu não conhecia e nunca tinha vendido. Nesta terça-feira fui ao mercado e fui ao meu fornecedor pedir anonas... Apareeceu logo uma outra concorrente minha a dizer que a anona era muito boa e que os médicos recomendam muito comê-la. Eu lá trouxe uma caixa da Madeira conforme tinha prometido a minha cliente, e ontem provei e gostei, hoje encontrei-me finalmente com a cliente e perguntei-lhe para que efeito ela a utilizava... Ela disse-me que era para a próstata do marido e que também dava todas as semanas uma à filha... Agora, ao procurar mais benefícios no google, cheguei a este site e li alguns comentarios que merecem serem respondidos...

Nós não devemos acreditar em tudo o que está na Internet mas tambem nao custa nada complementar com as receitas médicas. Mas ainda posso contar outro caso de uma cliente que me compra cenoura todas as semanas para fazer sumo, por recomendação do médico, não sei se é para o estômago ou para os intestinos... Mas o que é certo é que na mesma localidade duas pessoas pelo menos beberam por recomendação de um médico, durante 30 dias em jejum, sumo de cenoura para um câncer não sei de quê e, quando fizeram o último exame antes da operação, o médico falou que nao ia mais ser operado porque o cancer tinha desaparecido.

Portanto eu acredito que vale mais tentar com fé do que ficar deprimido... Ninguém pode negar o poder do alho, da canela, do chá verde e até do coco...

ja duas clientes se queixavam que tinham problemas de tensão arterial, a 19 e 22... e eu perguntei-lhes: Voce come alho? As respostas: Alho não gosto gggghhhhh... e eu respondi-lhes: por isso é que tem a tensao alta. Eu, pessoalmente, há 3 ou 4 anos como um dente de alho quando sinto que vou ter febre da gripe... É remedio santo, a minha familia ficou toda gripada, vários clientes falavam para mim gripados, até cuspiam alguns gafanhotos enquanto falavam... e eu não fiquei engripado nem com febre... Recomendo a todas as pessoas um ou dois dentes de alho em dois dias quando sintam que estão a ficar engripadas mas o pessoal raramente me ouve... e fica mais de uma semana ali a pingar.

Portanto era só este testemunho que eu queria deixar aqui.
Obrigado Abraços
Nós é que agradecemos, em nome dos visitantes deste espaço, estas úteis informações.

Allho é benéfico para a saúde

Transcrição sugerida por e-mail do amigo Luís Coelho a qum agradeço a atenção.

ALHO É TUDO DE BOM

MAIS COMPROVAÇÕES CIENTÍFICAS SOBRE OS EFEITOS TERAPÊUTICOS DESTE ALIMENTO CHEIROSO

A ingestão diária de alho pode atuar como coadjuvante na vasodilatação, na hipertensão, no controle do colesterol e como preventivo do câncer do aparelho digestivo. É o que asseguram os médicos Hernani Pinto de Lemos Júnior e André Luis Alves de Lemos, da Unifesp, em análise na revista "Diagnóstico & Tratamento", da Associação Paulista de Medicina.

Os autores citam vários estudos. Entre eles, o da revista da Academia Nacional de Ciências do Estados Unidos, em que G. A. Benavides comprova a ação vasodilatadora de componentes presentes no alho. Igualmente relatam pesquisa realizada por Yara Severino de Queiróz na Faculdade de Saúde Pública da USP sobre a ação antioxidante do alho quando consumido cru, cozido ou frito.

Perdas de efeito

Neste ano Yara Queiróz defendeu tese de doutorado na FSP/USP no qual analisa o efeito do processamento do alho sobre seus compostos bioativos e se na cocção ou na fritura ocorre redução desses compostos. A pesquisadora constatou que o potencial antioxidante do alho é reduzido com seu processamento, porém é maior quando ele é submetido a fritura. Conclui que o alho cru ou cozido oferecem benefícios à saúde diminuindo a presença de gorduras no sangue e têm alto potencial antioxidante no plasma e no tecido hepático, como foi observado em hamsters com excesso de colesterol no sangue.

Ou seja, (...) a ciência mais uma vez está tirando o chapéu para a sabedoria popular (e milenar), que sempre identificou no alho excelentes poderes terapêuticos. Use bastante alho, especialmente cru ou cozido (e se não for namorar logo depois).

O texto acima encontra-se no Jornal Bem Estar, de Belo Horizonte, no. 13, de outubro de 2011, na seção Guia Saúde. Para contatos, o endereço eletrônico é bh@jornalbemestar.com.br

Minhas sugestões:

1. Ao preparar o arroz, frite-o bem e só ao final, quando for acrescentar a água, coloque o alho, para que não frite e perca suas qualidades;

2. Para minimizar o cheiro do alho no hálito, corte-o ao meio e retire aquele grelinho que fica no centro do dente antes de amassá-lo.

NOTA: Ver outros posts anteriores como, por exemplo: Benefícios do alho

Benefícios do alho

O alho pertence ao género Allium, assim como a cebola e a chalota (originária da Ásia, pouco cultivada em Portugal), entre outras plantas. A maioria das propriedades do alho deve-se aos seus vários compostos de enxofre. Quando se tritura ou mastiga o bolbo, a aliína, um destes compostos, transforma-se em alicina (responsável pelo odor e alguns dos efeitos terapêuticos), e parte desta decompõe-se em outros produtos sulfurosos também com propriedades medicinais. Cozinhar o alho inibe a formação de alicina e elimina algumas das outras substâncias terapêuticas.

O alho era apreciado e usado pelas suas propriedades terapêuticas já pelos antigos egípcios para curar desde a lepra às hemorróidas, além de que, por exemplo, os construtores de pirâmides tomavam-no para ganhar força e resistência. Pasteur descobriu-lhe propriedades anti-bacterianas e durante as duas guerras mundiais foi usado para tratar ferimentos.

Actualmente fazem-se estudos para apurar o seu potencial anti-cancerígeno, estando já provado ser eficaz na prevenção dos cancros do tracto digestivo, do cancro da mama e da próstata. Além disso, sabe-se que é redutor de problemas cardíacos, pois reduz a coagulação do sangue ao impedir que as plaquetas se aglomerem e se agarrem às paredes das artérias e ajuda a baixar a tensão arterial, alargando os vasos sanguíneos e permitindo, assim, que o sangue circule mais livremente. Também combate as infecções de vários tipos, inclusivamente provocadas por vírus, bactérias e fungos, reforça a imunidade, tem propriedades antioxidantes e pode baixar os níveis de colesterol.
O alho é rico em vitaminas A, B2, B6 e C, assim como em aminoácidos, em ferro, silício e iodo. É muito apreciado na cozinha mediterrânica, sobretudo em refogados com tomate e cebola.

Curiosidades:
Há um remédio popular contra a constipação usado no Alentejo que consiste em moer um alho e pô-lo numa bolsinha de pano no cinto: chama-se “boneca de alho”.
Há também uma receita macrobiótica com a mesma finalidade: pôr uma rodela de alho entre cada pé e a sua meia correspondente.

Referências:
O poder curativo das vitaminas e dos minerais, Selecções do Reader’s Digest
Cozinhar com vegetais de Maria de Lourdes Modesto, Verbo

Copyright Centro Vegetariano. Reprodução permitida desde que indicando o endereço:
http://www.centrovegetariano.org/Article-416-Benef%25EDcios%2Bdo%2Balho.html

NOTA: Ao pequeno almoço e ao jantar descasco um dente de alho, corto-o em pequenas fartias e engulo-o sem mastigar para evitar o mau hálito. de dois em dois meses faço um intervalo de duas ou três semanas e sinto a diferença do comportamento do organismo. Ouvi há dias um indivíduo contar que estava com a tensão muito alta e encontrou um amigo dedicado à medicina natural que lhe aconselhou a comer um dente de alho e pouco depois de o comer já tinha a tensão em valores normais. Também tenho experiência na prevenção de gripes.

Alho e Azeite

Recebido por e-mail do amigo Chartier Martins, a quem agradeço a gentileza de querer ajudar a enriquecer este espaço

Extracto de alho e álcool

Já aqui surgiram várias referências às potencialidades do alho. Esta é mais uma que tem todo o aspecto de ser eficiente, mas cabe a cada um tomar os seus cuidados e estar atento à forma como o organismo reage.

Receita para uma pessoa

350gr de alho triturado. Coloca-se em um recipiente de vidro com 1\4 de litro álcool de cereais ou aguardente e fecha-se o recipiente.

Conserva-se em geladeira durante 10 dias. Após os 10 dias filtra-se com coador de pano e volta para a geladeira durante 2 dias. Após esses dias o extracto estará pronto para ser tomado da seguinte maneira.

Tomar por gotas com um pouco de água ou leite antes das refeições, seguindo a seguinte tabela.

Dias-----de jejum--------almoço---------jantar

1º------ -1 gota------------2 gotas---------3 gotas

2º -------4 gotas--------- 5 gotas--------- 6 gotas

3º ------ 7 gotas----------8 gotas ---- ----9 gotas

4º ------10 gotas --------11 gotas -------12 gotas

5 º------13 gotas --------14 gotas -------15 gotas

6º ------16 gotas --------17 gotas -------18 gotas

7º ------12 gotas --------11 gotas -------10 gotas

8º -----09 gotas--------08 gotas -------07 gotas

9º -----06 gotas--------05 gotas -------04 gotas

10º ----03 gotas--------02 gotas -------01 gotas

11º -----10 gotas--------25 gotas -------25 gotas

12º -----25 gotas-- -----25 gotas -------25 gotas

Continuar tomando as 25 gotas três vezes ao dia até terminar o extracto.

O tratamento não deve ser repetido antes de 5 anos.

Este preparado de alho limpa o organismo de toxina e liberta o organismo dos depositários. Melhora o cálculosmetabolismo e, em consequência, torna os vasos sanguíneos elásticos, diminui o peso do corpo, voltando ao seu peso normal.

Desfazem-se os coágulos sanguíneos, cura o diafragma e o miocárdio enfermo, a arteriosclerose, influi nas sinusites e na hipertensão arterial, nas enfermidades bronco-pulmonares, faz desaparecer por completo a dor de cabeça, cura trombose de cérebro, a artrite e o reumatismo, cura as gastrites, as úlceras do estômago e todas as doenças do estômago, absorve todo o tipo de tumores externos e internos, cura os distúrbios de vista e dos ouvidos e cura a impotência.

Essa receita tem tradições antigas de um mosteiro das montanhas Tibet, em 1822.

Tradutor interprete Pedro Martinho Arroy.

Recebido por e-mail da Amiga brasileira Gisele Cláudia . Obrigado Amiga Gisele