Nutricionista
revela benefício surpreendente das cerejas
05/07/21 08:09 ‧ Por Notícias
Ao Minuto
A fruta da estação pode fazer mais do que satisfazer o seu desejo por
doces.
© Global Imagens
"Um benefício surpreendente das cerejas é a sua capacidade de aliviar a dor nas articulações e o inchaço da artrite inflamatória", explica. "Elas contêm nutrientes altamente anti-inflamatórios, conhecidos como antioxidantes, que podem ajudar a reduzir essa inflamação", acrescenta.
De facto, um estudo de 2013, publicado
na revista Osteoarthritis Cartilage, descobriu que, ainda que ligeiramente, os
adultos com osteoartrite que beberam sumo de cereja verificaram algum alívio dos sintomas da doença.
O sumo de cereja foi ainda associado a
níveis mais baixos de proteína C reativa de alta sensibilidade, uma proteína
que pode indicar inflamação no corpo. Além de diminuir a inflamação geral e os sintomas da osteoartrite, a ingestão de cerejas pode levar a uma maior mobilidade entre os
indivíduos com artrite a longo prazo. Um estudo de 2008, publicado na Arthritis
Research & Therapy, descobriu que níveis mais elevados de proteína C
reativa foram associados a um menor volume da cartilagem tibial entre mulheres
entre 40 e 67 anos, o que pode levar a uma perda de mobilidade com o tempo.
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