CUIDADO COM OS OLHOS

Vamos entrar em tempo de verão, e devemos proteger os olhos.

 

1. Devemos usar óculos de sol. Os ultravioletas podem causar danos a longo prazo; 

2. Faça pausas quando olha para o écrã; 

3. Faça também pausas na leitura; 

4. Faça exercícios; 

5. Saia mais vezes; 

6. Evite fumar; 

7. Evite esfregar os olhos; 

8. Lave as mãos com frequência.