Kiwi. Três benefícios surpreendentes de que nunca ouviu falar
07/06/22 21:10 ‧ Por Notícias ao
Minuto
É fã
© Shutterstock
O kiwi é um fruto
exótico cheio de benefícios para o organismo que merecem especial atenção.
Sabia, por exemplo, que tem mais vitamina C do que a laranja? Com apenas um kiwi consegue ingerir quase a dose diária necessária desta
vitamina. Mas isso não é tudo.
Curioso? Confira abaixo três benefícios
surpreendentes do kiwi:
1- É fonte de antioxidantes e vitaminas
C e E
Um estudo do Departamento de Toxicologia Química, Divisão
de Medicina Ambiental, do Instituto Norueguês de Saúde Pública indica que, com
apenas dois kiwis por dia, verifica-se uma diminuição considerável do dano
oxidativo. Outra investigação sugere que o fruto pode
reduzir o desenvolvimento de tumores.
2- Combate o envelhecimento e melhora a
saúde da pele
Um artigo científico publicado no Journal of Cellular
Physiology revela que os polissacarídeos do kiwi consegue duplicar a síntese de
colágeno no corpo. A fruta também é uma boa fonte de um carotenoides e luteína,
substâncias benéficas para a saúde da pele, já que protegem contra os raios UV.
3- Melhora a saúde respiratória
Kiwis e outras frutas ricas em vitamina
C têm sido usadas com sucesso para tratar uma série de doenças respiratórias.
Nesse sentido, estudos destacam reações benéficas em
adultos e crianças que sofrem de asma e outras doenças e infecções
respiratórias após o consumo regular de kiwis.
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