Páginas

quinta-feira, 26 de abril de 2012

FEIRA DA SAÚDE - 2012

Divulgação do e-mail recebido da Junta de Freguesia da Foz do Douro
info@jf-fozdodouro.pt

Exmºs. Senhores

A Junta de Freguesia da Foz do Douro, vai realizar, mais uma vez, a Feira da Saúde que tem como objectivo geral a promoção da qualidade de vida na Freguesia, a prevenção e a promoção da saúde.
Esta iniciativa realizar-se-á no dia 19 de Maio, das 10h00m às 19.00h, no campus Foz da Universidade Católica Portuguesa, onde pelas 10h00m se procederá à inauguração da Feira da Saúde e pelas 15h00m ocorrerá a sessão solene de abertura da Conferência subordinada ao tema “A MORTE NÃO ESCOLHE IDADES”, que conta com os seguintes Conferencistas:

- Professor Dr. J. Pinto da Costa – A MORTE NO TEMPO E NO ESPAÇO;
- Cônego Dr. Rui Osório – A HUMANIZAÇÃO DA MORTE;
- Professor Dr. Rui Nunes – TESTAMENTO VITAL;
- Mestre Maria João Gonçalves – A MORTE E EFEITOS JURÍDICOS; DIREITOS DE PERSONALIDADE POST MORTEM;
- Mestre André Monteiro – DESATAR O NÓ DO LUTO – TRANSFORMAÇÃO DA DOR EM SAUDADE.

Vimos, por isso, solicitar a V. Exª. mande divulgar esta informação, de modo a que, aqueles que pretendam visitar o evento, ou participar na Conferência possam fazê-lo. No que se refere á participação na Conferência deverá acontecer sob prévia inscrição, cujo modelo poderá ser obtido no site desta Autarquia, e/ou fazer a inscrição on-line sem encargos para o participante.

Antecipadamente grato pela atenção dispensada, e ao dispor para todos os esclarecimentos necessários, na expectativa duma resposta positiva de V. Exª. e sem outro assunto de momento subscrevo-me com os melhores cumprimentos.

O Presidente da Junta de Freguesia
Dr. José Pinto Ferreira

STRESS E CANCRO


É frequente ouvir-se que a nossa saúde depende da alimentação, do exercício físico e dos pensamentos, conforme são positivos ou negativos, optimistas ou pessimistas.

Agora, a notícia de hoje Stresse e cancro. E se a personalidade for mesmo um factor de risco? vem trazer mais luz à influência da personalidade, do stresse, da tensão, das preocupações, na saúde em geral e, com mais pormenor, no aparecimento e evolução do cancro.

Como nem todos os visitantes terão paciência para ler toda a notícia, refiro alguns dos seus pontos:

Parece haver ligação biológica entre um tipo de personalidade e uma maior vulnerabilidade ao cancro…
A ideia de que o bem-estar mental interfere na superação de doenças físicas como o cancro não é nova. Embora esta ligação à personalidade posa parecer novidade, também não é. Já se estuda há cerca de 50 anos…
Nas experiências laboratoriais, os ratinhos mais ansiosos tinham níveis mais elevados da hormona do stresse. corticosterona, semelhante ao que acontece com pessoas com ansiedade crónica ou stresse continuado. Tinham uma protecção imunitária diminuída, com menos moléculas imunitárias e menos células T, com um papel crucial na eliminação das células cancerígenas…

Não admira que em situações de crise, de maiores preocupações e ansiedade, os problemas graves de saúde sejam mais frequentes. Temos que aprender a viver com os problemas, procurando evitar que o stress nos abale a serenidade. Entretanto espera-se que sejam estudados tranquilizantes que, em situações de angústia, defendam o sistema imunitário e evitem riscos de doenças graves.

Imagem do Google

RESFRIADOS, GARGANTA, GRIPE


A cada momento se aprende um pouco mais. Há pouco, na pastelaria onde almocei, a proprietária disse que nos últimos dias se sentiu mal com gripe. Surgiram palpites e não deixei de referir algumas dicas aqui publicadas, acerca do mel, limão, alho, etc

Uma senhora jovem aconselhou comer, mastigando bem, um dente de alho e a seguir, para tirar o mau hálito, comer uma maçã. Disse que, com isso, costuma obter um efeito imediato.

Recordo alguns dos posts que focam os benefícios destes produtos:

Mel, alho e limão
Allho é benéfico para a saúde
Benefícios do alho
Produtos naturais que curam
Extracto de alho e álcool
Mel, alimento e remédio
Produtos naturais e a saúde. Mitos e verdades
Tosse e dor de garganta

Imagem do Google

quarta-feira, 25 de abril de 2012

Canela em pó contra a diabetes

No post Mel, alimento e remédio  foram indicados várias aplicações de mel e canela como alimento e como medicamento, contra o colesterol, a artrite, os rins, a circulação e doenças cardácas, o colesterol, a perda de peso, o envelhecimento, etc.

Ontem na fila de espera num serviço público ouvi esta conversa.

Um senhor idoso depois de ser atendido, virou-se para as pessoas próximas do lugar onde estivera sentado e disse: Ouvi alguém dizer que sofre de diabetes e quero dar-lhe uma dica. Uma das senhoras disse ter sido ela e, enão ele explicou:

Eu também sofria desse mal e um dia um general da Força Aérea reformado, meu amigo disse-me que na rua foi cumprimentado por um enfermeiro que servira na base que ele comandara e lhe perguntou «como tem passado» ao que lhe respondeu andar muito diminuído devido á diabetes. O enfermeiro disse-lhe prontamente: «mas isso é fácil de combater, tome todos os dias em jejum uma colherinha de café com canela em pó, passados poucos dias, faça análise e verá a diferença. O senhor que contava este «milagre» disse que também era diabético, mas agora está a usar a canela e nunca mais teve excesso de glicémia.

Tendo ouvido isto nestas condições, não podia deixar de aqui colocar esta dica para benefício dos leitores.

Imagem do Google

sábado, 14 de abril de 2012

8 remédios para curar o mau humor


Você é por hábito uma pessoa mal humorada? 

Siga estes conselhos e trate já hoje de curar o seu mau humor e mudar a sua atitude perante a vida:



1 - Respire
Respirar lenta e profundamente várias vezes pode fazer maravilhas às respostas do seu cérebro e do seu estado de ânimo..

2 - Concentre-se no presente
Pensando no futuro com ansiedade ou no passado com sentimento de culpa tende a piorar o seu humor.

3 - Não guarde sentimentos negativos
Tente visualizar o seguinte: respire fundo e imagine a sua respiração a envolver todos os sentimentos negativos. Ao expirar, imagine as preocupações, frustrações ou qualquer ansiedade a voar bem longe de si. Imagine um aspirador gigante surgindo do céu a aspirar tudo isso e a levar tudo consigo até não restar mais nada. Não é uma sensação boa?

4 - Faça alguma coisa
Às vezes pode-se esquecer das preocupações, fazendo algo que o distraia, por exemplo, organizar os seus livros, fazer palavras cruzadas, ouvir música, qualquer coisa que o faça pensar em algo diferente.

5 - Confesse-se
Converse com alguém compreensivo. Isto vai ajudá-lo em certa medida.

6 - Escreva
Se tiver dificuldade em soltar as emoções negativas, tente expressar os seus sentimentos por escrito. O que lhe causa mau humor, por exemplo.

7 - Descanse
Tente escapar das suas tarefas diárias pelo menos alguns minutos e vá para um lugar privado onde se possa concentrar na sua respiração.

8 - Pratique um exercício físico que goste
Um curto passeio de 10 minutos pode melhorar o seu humor, especialmente no exterior e à luz do dia. Experimente dançar, por exemplo, nem que seja sozinho em casa. Isso melhora muito o meu humor.

Siga estas conselhos e vai ver que vai renascer uma pessoa diferente, mais alegre, mais risonha.

A CEBOLA (2)



MAIS INFORMAÇÕES SOBRE "O VALOR DA CEBOLA" NA SAÚDE DAS PESSOAS...