10 Remédios Naturais Que Funcionam!
180409. Recebido por email
Você também deve ter em casa a ‘caixinha do remédio’, onde encontram-se soluções para dores de cabeça ou enjoo, por exemplo. Mas, apesar da solução rápida e fácil que esses medicamentos proporcionam, não é recomendável tomá-los com muita frequência, pois eles podem ser prejudiciais a longo prazo. Às vezes tudo o que temos a fazer é pensar ‘fora da caixa’, neste caso fora da caixa de remédios, e descobrir uma grande variedade de soluções que nossa avó já conhecia, como os 10 itens abaixo, que irão surpreendê-lo ainda mais quando você souber como eles funcionam!
1. Limão para dores de ouvido
Dores de ouvido podem ser um incómodo e até afetar nossa rotina diária, nos impedindo de fazer o que precisa ser feito. Para aliviar rapidamente a dor e desinfetar os ouvidos dos vários poluentes que se acumularam dentro dele, molhe um pedaço de algodão com suco de limão espremido na hora, e use-o para limpar suavemente o canal auditivo. Os limões funcionam como um excelente remédio natural para infecções bacterianas, devido à presença de ácido cítrico, que também é usado em muitas drogas industriais e inibe o desenvolvimento de outras infecções causadas por bactérias.
2. Damascos secos para prisão de ventre e inchaço
Os damascos são excelentes na prevenção da prisão de ventre, além de reduzir o inchaço no abdome devido à sua riqueza em fibras e aos seus outros componentes que ajudam a remover as bactérias nocivas do sistema digestivo. Para desfrutar desses benefícios, você pode comer um punhado de damascos uma ou duas vezes por semana, mas se quiser aproveitar todas as grandes qualidades dessa fruta, certifique-se de comê-la em sua versão seca. Isso é explicado pelo fato de que os nutrientes nos damascos secos tendem a ser mais concentrados do que os da fruta normal.
3. Azeitonas para enjoo em viagens
Esse tipo de enjoo é causado por movimentos irregulares durante uma viagem curta ou longa, e pode nos atacar nos momentos mais inesperados, quer estejamos em nosso próprio carro, ónibus, cruzeiro ou voo, resultando em tonturas e vómitos. Se você tende a sofrer com esta condição, muitas vezes, uma ótima maneira de evitar isso é comendo algumas azeitonas antes de sair. As azeitonas são ricas em taninos, compostos simples que ajudam a secar o excesso de saliva produzida pelo organismo quando sofremos de náuseas que estimulam o reflexo do vómito.
4. Batatas para picada de aranha
A picada de aranha é um fenômeno raro em comparação com os mosquitos, mas quando ocorre, geralmente requer um processo de recuperação mais prolongado, acompanhado de coceira aguda, inchaço e irritação extensiva na área. O remédio perfeito para aliviar a coceira desagradável, cientificamente comprovado, é colocar um pedaço de batata crua na área inflamada e enfaixá-la por cerca de meia hora. A batata, em sua forma bruta, é rica em poderosos agentes anti-inflamatórios que inibem os sintomas de irritação e fazem a picada se curar mais rapidamente.
5. Batata-doce e inhame-selvagem para sintomas da menopausa
As mulheres podem experimentar uma ampla gama de sintomas durante a menopausa por causa das muitas mudanças hormonais que ocorrem. Para aliviar tais sintomas, muitos especialistas em medicina complementar recomendam o inhame-selvagem como um complemento eficaz devido à sua riqueza em fitoestrógeno, um componente que permite que o corpo atinja o equilíbrio hormonal naturalmente. A batata-doce pode ser consumida como uma infusão, extrato e fórmulas que podem ser compradas em várias lojas naturais.
6. Bicarbonato de sódio para infecções do trato urinário
A infecção do trato urinário é uma das mais comuns entre as mulheres, causando dor e outros problemas físicos. O suco deoxicoco é um remédio bem conhecido, mas se você não gosta do sabor azedo ou não tem acesso à fruta, você pode substituí-la por um copo de água misturado com ½ colher de chá de bicarbonato de sódio. O álcali encontrado em quantidades elevadas em bicarbonato de sódio é um sal i´0nico solúvel em água, que reduz a acidez da urina e, portanto, alivia a sensação de queimação que acompanha a micção durante a infecção.
7. Passas e gim para artrite
Artrite é uma doença comum em adultos e afeta as articulações do corpo, provocando dor intensa. Para aliviar os sintomas da doença, coloque um punhado de passas em uma tigela de gim durante a noite e coma na manhã seguinte. Passas são ricas em poderosos antioxidantes que combatem infecções, incluindo vitamina C e resveratrol. Além disso, as passas contêm vários componentes químicos que atuam como analgésicos, tais como ácidos ferúlico e salicílico. O gim, por outro lado, também é rico em antioxidantes, e o álcool dispersa as várias substâncias químicas encontradas nas passas e ajuda na absorção. Além disso, a diminuição da acidez impede o crescimento de bactérias na área e atrasa o desenvolvimento da infecção.
8. Urtiga para queda de cabelo
Conhecemos a urtiga por ser uma planta espinhosa que faz a nossa pele queimar e coçar. No entanto, as folhas de urtiga também são medicinais e contêm uma variedade de propriedades de saúde, incluindo a capacidade de prevenir a queda de cabelo. Tudo o que você precisa fazer é preparar seis folhas de urtiga em uma xícara de água fervente, esperar até que elas esfriem, colocar a bebida em uma peneira e enxaguar o couro cabeludo com o líquido restante de uma a duas vezes por semana. Os benefícios das folhas de urtiga são derivados de suas vitaminas A, C, D e parte do grupo da vitamina B, que fortalece os cabelos e agem como agentes anti-inflamatórios, aliviando as irritações do couro cabeludo que enfraquecem suas raízes.
9. Salsão para o mau hálito
Goma de mascar é uma ótima maneira de se livrar de odores desagradáveis em sua respiração, mas se você quiser remover o mau hálito e desfrutar de uma saúde melhor, tente salsão fresco. Isso porque, além de seus benefícios para a saúde, o salsão é rico em fibras, o que ajuda a remover a placa acumulada nos dentes que causam o mau hálito, e compostos de enxofre que aumentam a produção de saliva na boca, combatendo as bactérias.
10. Raiz de alcaçuz para verrugas
Por milhares de anos, a antiga medicina chinesa fez uso extensivo da raiz de alcaçuz como um medicamento antiviral eficaz. Um estudo publicado na revista Acta Pharmaceutica Sinica B, em 2015, deu este apoio científico depois de analisar cuidadosamente os vários componentes ativos do alcaçuz. Um dos usos comuns da raiz de alcaçuz é para remover as verrugas misturando ½ colher de chá de pó de alcaçuz, junto com um pouco de vaselina. Uma vez misturada, aplique nas áreas afetadas. Após várias horas, a vaselina ajudará a suavizar e remover a verruga e o pó da raiz irá combater a infecção que pode se desenvolver novamente onde estava a verruga.
segunda-feira, 9 de abril de 2018
sábado, 7 de abril de 2018
ALIMENTOS QUE COMBATEM INFLAMAÇÕES
7 alimentos que combatem as inflamações
Transcrição de Noticias Magazine, texto de Ana Patrícia Cardoso
Que a nossa alimentação tem influência direta na nossa saúde não é novidade. E existem mesmo opções que podem ajudar-nos a prevenir questões de saúde, como o caso das inflamações. Há certos alimentos que são poderosos anti-inflamatórios. Inclua-os na sua dieta alimentar e talvez não tenha de recorrer tanto a medicamentos.
A inflamação é uma reação do nosso sistema imunitário quando este identifica uma ameaça ao nosso corpo, seja uma bactéria, um vírus ou uma mazela de um acidente. É o processo que faz que o nosso corpo seja capaz de ultrapassar uma gripe ou consiga cicatrizar uma ferida, por exemplo. Mas o problema é quando se perde o controlo ou se torna uma situação crónica, podendo resultar em doenças autoimunes ou mesmo cancro.
Comida com níveis elevados de açúcar ou gorduras saturadas contribuem para as inflamações, por isso, há que ter cuidado para não exagerar. Por outro lado, há alimentos como os espinafres ou trigo-sarraceno que são uma mais-valia para quem quer continuar livre de problemas inflamatórios. Veja abaixo outros exemplos.
ESPINAFRES
Os espinafres são considerados superalimentos porque trazem vários benefícios para a saúde. São fonte rica em vitamina E – que ajuda a proteger o corpo de inflamações – minerais (como o ferro, cálcio, magnésio ou potássio) e fibra. E ainda têm baixo valor calórico, já que uma porção de 100 gramas de espinafres representa apenas 22 calorias.
SUGESTÃO DE RECEITA: Acrescente espinafres a um prato de abacate para equilibrar o valor energético de ambos. Pode juntar nozes. Tempere com azeite e sal.
PÊRAS
Se está preocupado com o risco de inflamações (por exemplo, com artrite ou diabetes), comer alimentos ricos em fibras é uma forma natural de combate. Dietas ricas em fibra contribuem para um microbioma (comunidade de micro-organismos) saudável e aumenta a sensação de saciedade (se está a pensar perder peso).
SUGESTÃO DE RECEITA: Corte em pedaços e acrescente a uma salada de frutos secos com cubos de queijo.
PIMENTO VERMELHO
O pimento vermelho é rico em antioxidantes e contém pequenas quantidades de amido. É também conhecido por ter capsicina, um composto químico que ajuda a reduzir a inflamação e as dores associadas.
SUGESTÃO DE RECEITA: Grelhe o pimento, coloque-o num saco de plástico e abane para sair toda a casca. Sirva às tiras, com azeite, sal e pimenta. Perfeito para acompanhar com peixe grelhado.
TRIGO SARRACENO
O trigo-sarraceno contém uma quantidade considerável de magnésio e aminoácidos e é o melhor amigo dos celíacos porque não contém glúten. Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, diabetes ou casos de obesidade.
SUGESTÃO DE RECEITA: É um excelente substituto do arroz. Pode cozê-lo com vegetais a acompanhar carne branca grelhada, por exemplo, um bife de frango ou peru.
CAVALA
A gordura contida neste peixe ajuda a combater doenças caracterizadas por níveis altos de inflamação, como doenças cardíacas ou Alzheimer. É também uma fonte de vitamina B12 e D, que não são fáceis de encontrar noutros alimentos. A Vitamina D é importante para manter os ossos fortes e ajuda também o corpo a absorver cálcio.
SUGESTÃO DE RECEITA: Grelhe a cavala e tempere apenas com sal, uma pitada de limão e azeite. O simples, por vezes, é a melhor opção.
CHÁ PRETO
O chá verde costuma ser muito elogiado mas o chá preto (que vem da mesma planta) também tem benefícios. Beber chá preto ajuda a manter as artérias abertas e contém antioxidantes que protegem a deterioração das células.
SUGESTÃO DE RECEITA: Este chá vale por si só mas pode acrescentar umas gotas de limão ou mel.
SEMENTES DE ROMÃ
Sementes de romã são uma fonte rica em antioxidantes que ajudam a baixar o colesterol e a pressão arterial. As punicalaginas (a punicalina e o ácido elágico, que constituem o grupo dos punicósidos) presentes nas sementes têm sido muito elogiadas em estudos recentes por combaterem inflamações no cérebro.
SUGESTÃO DE RECEITA: As sementes de romã são uma excelente adição às saladas. Ou pode ir comendo à colherada como snack, durante o dia.
Transcrição de Noticias Magazine, texto de Ana Patrícia Cardoso
Que a nossa alimentação tem influência direta na nossa saúde não é novidade. E existem mesmo opções que podem ajudar-nos a prevenir questões de saúde, como o caso das inflamações. Há certos alimentos que são poderosos anti-inflamatórios. Inclua-os na sua dieta alimentar e talvez não tenha de recorrer tanto a medicamentos.
A inflamação é uma reação do nosso sistema imunitário quando este identifica uma ameaça ao nosso corpo, seja uma bactéria, um vírus ou uma mazela de um acidente. É o processo que faz que o nosso corpo seja capaz de ultrapassar uma gripe ou consiga cicatrizar uma ferida, por exemplo. Mas o problema é quando se perde o controlo ou se torna uma situação crónica, podendo resultar em doenças autoimunes ou mesmo cancro.
Comida com níveis elevados de açúcar ou gorduras saturadas contribuem para as inflamações, por isso, há que ter cuidado para não exagerar. Por outro lado, há alimentos como os espinafres ou trigo-sarraceno que são uma mais-valia para quem quer continuar livre de problemas inflamatórios. Veja abaixo outros exemplos.
ESPINAFRES
Os espinafres são considerados superalimentos porque trazem vários benefícios para a saúde. São fonte rica em vitamina E – que ajuda a proteger o corpo de inflamações – minerais (como o ferro, cálcio, magnésio ou potássio) e fibra. E ainda têm baixo valor calórico, já que uma porção de 100 gramas de espinafres representa apenas 22 calorias.
SUGESTÃO DE RECEITA: Acrescente espinafres a um prato de abacate para equilibrar o valor energético de ambos. Pode juntar nozes. Tempere com azeite e sal.
PÊRAS
Se está preocupado com o risco de inflamações (por exemplo, com artrite ou diabetes), comer alimentos ricos em fibras é uma forma natural de combate. Dietas ricas em fibra contribuem para um microbioma (comunidade de micro-organismos) saudável e aumenta a sensação de saciedade (se está a pensar perder peso).
SUGESTÃO DE RECEITA: Corte em pedaços e acrescente a uma salada de frutos secos com cubos de queijo.
PIMENTO VERMELHO
O pimento vermelho é rico em antioxidantes e contém pequenas quantidades de amido. É também conhecido por ter capsicina, um composto químico que ajuda a reduzir a inflamação e as dores associadas.
SUGESTÃO DE RECEITA: Grelhe o pimento, coloque-o num saco de plástico e abane para sair toda a casca. Sirva às tiras, com azeite, sal e pimenta. Perfeito para acompanhar com peixe grelhado.
TRIGO SARRACENO
O trigo-sarraceno contém uma quantidade considerável de magnésio e aminoácidos e é o melhor amigo dos celíacos porque não contém glúten. Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, diabetes ou casos de obesidade.
SUGESTÃO DE RECEITA: É um excelente substituto do arroz. Pode cozê-lo com vegetais a acompanhar carne branca grelhada, por exemplo, um bife de frango ou peru.
CAVALA
A gordura contida neste peixe ajuda a combater doenças caracterizadas por níveis altos de inflamação, como doenças cardíacas ou Alzheimer. É também uma fonte de vitamina B12 e D, que não são fáceis de encontrar noutros alimentos. A Vitamina D é importante para manter os ossos fortes e ajuda também o corpo a absorver cálcio.
SUGESTÃO DE RECEITA: Grelhe a cavala e tempere apenas com sal, uma pitada de limão e azeite. O simples, por vezes, é a melhor opção.
CHÁ PRETO
O chá verde costuma ser muito elogiado mas o chá preto (que vem da mesma planta) também tem benefícios. Beber chá preto ajuda a manter as artérias abertas e contém antioxidantes que protegem a deterioração das células.
SUGESTÃO DE RECEITA: Este chá vale por si só mas pode acrescentar umas gotas de limão ou mel.
SEMENTES DE ROMÃ
Sementes de romã são uma fonte rica em antioxidantes que ajudam a baixar o colesterol e a pressão arterial. As punicalaginas (a punicalina e o ácido elágico, que constituem o grupo dos punicósidos) presentes nas sementes têm sido muito elogiadas em estudos recentes por combaterem inflamações no cérebro.
SUGESTÃO DE RECEITA: As sementes de romã são uma excelente adição às saladas. Ou pode ir comendo à colherada como snack, durante o dia.
sábado, 24 de março de 2018
CHÁ DE HIBISCO PROTEGE O CORAÇÃO
Este chá ajuda-o a proteger o coração
Chá ajuda-o a regular a pressão arterial
Um grupo de cientistas comprovou que o chá de hibisco ajuda a regular a pressão arterial, ajudando a diminuir a incidência de doenças cardíacas e a ocorrência de ataques cardíacos e demência.
Para o estudo, os investigadores da Universidade de Berkeley, Califórnia, acompanharam 65 adultos que beberam chá de hibisco todos os dias durante seis semanas e concluíram que os níveis de pressão arterial baixaram naquele espaço.
Segundo os investigadores este chá é rico em antioxidantes que ajudam a melhorar a saúde do organismo sobretudo o coração.
segunda-feira, 12 de março de 2018
COMO PREVENIR O CANCRO?
Como prevenir o cancro?
180312.
São inúmeros os estudos para determinar os factores de risco do cancro, e com essa informação promover a prevenção da doença e o diagnóstico precoce. Poucos são os factores de risco cientificamente provados, pelo que prevenir o cancro passa no fundo por promover a saúde, através de hábitos de vida saudáveis que contribuem para a redução do risco. Cerca de 90% dos cancros estão relacionados com o ambiente e hábitos pouco saudáveis, e não com causas genéticas como habitualmente se pensa.
Cada indivíduo é, assim, o principal interveniente na prevenção do cancro, pelas escolhas que faz no seu dia-a-dia ao longo da vida. Praticar uma alimentação equilibrada, rica em vegetais e pobre em gorduras, manter um peso adequado, praticar actividade física e evitar o consumo de álcool em excesso e o tabaco, são exemplos de hábitos saudáveis para prevenir a doença.
Mas o cancro não é uma doença mas um grupo de doenças, há muitas informações sobre o que somos nos nossos genes e algumas destas informações estão relacionadas com o risco de vir a ter cancro. Essas informações genéticas acrescem aos nossos comportamentos, ou seja, se temos risco genético e lhe acrescentamos risco comportamental, aumentamos o nosso risco global de ter cancro.
Estudam-se várias áreas na prevenção de cancro:
• Formas de evitar ou controlar comportamentos ou atividades que se sabe aumentarem o risco de vir a ter cancro;
• Alterações na dieta e estilo de vida;
• Encontrar lesões pré-cancerosas;
• Quimioprevenção, ou seja, usar medicamentos para prevenir o cancro
É importante que cada pessoa visite regularmente o seu médico de família, seguindo uma rotina de controlo da sua saúde de acordo com o seu estilo de vida e a sua idade. O seu médico saberá avaliar qualquer alteração ou sintoma que apresente e que mereça estudos complementares ou atos de tratamento preventivos.
São inúmeros os estudos para determinar os factores de risco do cancro, e com essa informação promover a prevenção da doença e o diagnóstico precoce. Poucos são os factores de risco cientificamente provados, pelo que prevenir o cancro passa no fundo por promover a saúde, através de hábitos de vida saudáveis que contribuem para a redução do risco. Cerca de 90% dos cancros estão relacionados com o ambiente e hábitos pouco saudáveis, e não com causas genéticas como habitualmente se pensa.
Cada indivíduo é, assim, o principal interveniente na prevenção do cancro, pelas escolhas que faz no seu dia-a-dia ao longo da vida. Praticar uma alimentação equilibrada, rica em vegetais e pobre em gorduras, manter um peso adequado, praticar actividade física e evitar o consumo de álcool em excesso e o tabaco, são exemplos de hábitos saudáveis para prevenir a doença.
Mas o cancro não é uma doença mas um grupo de doenças, há muitas informações sobre o que somos nos nossos genes e algumas destas informações estão relacionadas com o risco de vir a ter cancro. Essas informações genéticas acrescem aos nossos comportamentos, ou seja, se temos risco genético e lhe acrescentamos risco comportamental, aumentamos o nosso risco global de ter cancro.
Estudam-se várias áreas na prevenção de cancro:
• Formas de evitar ou controlar comportamentos ou atividades que se sabe aumentarem o risco de vir a ter cancro;
• Alterações na dieta e estilo de vida;
• Encontrar lesões pré-cancerosas;
• Quimioprevenção, ou seja, usar medicamentos para prevenir o cancro
É importante que cada pessoa visite regularmente o seu médico de família, seguindo uma rotina de controlo da sua saúde de acordo com o seu estilo de vida e a sua idade. O seu médico saberá avaliar qualquer alteração ou sintoma que apresente e que mereça estudos complementares ou atos de tratamento preventivos.
terça-feira, 6 de março de 2018
ALERGIAS
Pelo Dr João Antunes, médico alergologista do Centro de Alergia CUF
Podemos desenvolver alergias em qualquer idade?
As doenças alérgicas começam, geralmente, na infância, mas podem surgir sintomas em qualquer idade. Por exemplo, dois terços dos doentes asmáticos são diagnosticados em criança, mas um terço dos casos só surge na idade adulta.
As alergias podem ter apresentações clínicas diferentes: na infância, a primeira apresentação é geralmente o eczema atópico, seguindo-se a asma e rinite alérgica. Quando os sintomas surgem após os 4 ou 5 anos, a rinite frequentemente precede ou acompanha as queixas de asma. A sua origem resulta da interacção de factores genéticos (por exemplo, um filho de pais asmáticos tem um risco de 60 por cento de desenvolver asma) e causas ambientais.
Como prevenir?
As mudanças de estilo de vida terão um papel determinante para a «epidemia» de doenças alérgicas nas últimas décadas e há alguns hábitos saudáveis que poderão ajudar a prevenir estes problemas:
- praticar exercício físico e actividades ao ar livre;
- evitar exposição a ambientes poluídos, sobretudo o fumo de tabaco;
- prevenir a obesidade infantil (crianças obesas têm um risco de 50 por cento de desenvolver asma) e
- uma dieta saudável e equilibrada.
Podemos desenvolver alergias em qualquer idade?
As doenças alérgicas começam, geralmente, na infância, mas podem surgir sintomas em qualquer idade. Por exemplo, dois terços dos doentes asmáticos são diagnosticados em criança, mas um terço dos casos só surge na idade adulta.
As alergias podem ter apresentações clínicas diferentes: na infância, a primeira apresentação é geralmente o eczema atópico, seguindo-se a asma e rinite alérgica. Quando os sintomas surgem após os 4 ou 5 anos, a rinite frequentemente precede ou acompanha as queixas de asma. A sua origem resulta da interacção de factores genéticos (por exemplo, um filho de pais asmáticos tem um risco de 60 por cento de desenvolver asma) e causas ambientais.
Como prevenir?
As mudanças de estilo de vida terão um papel determinante para a «epidemia» de doenças alérgicas nas últimas décadas e há alguns hábitos saudáveis que poderão ajudar a prevenir estes problemas:
- praticar exercício físico e actividades ao ar livre;
- evitar exposição a ambientes poluídos, sobretudo o fumo de tabaco;
- prevenir a obesidade infantil (crianças obesas têm um risco de 50 por cento de desenvolver asma) e
- uma dieta saudável e equilibrada.
sábado, 3 de março de 2018
TROMBOSE, SOCORRER SEM DEMORA
Trombose:
Lembra-te das primeiras 3 letras... S.F.L.
Um médico amigo enviou-me este texto e pediu-me para divulgar a informação. Estou a cumprir a minha missão!
Se todos tivermos presente estas noções tão simples, poderemos ajudar a salvar algumas vidas. Particularmente, as dos amigos e familiares. Vejamos:
IDENTIFICAÇÃO do sintoma de uma trombose:
Durante um piquenique, uma senhora teve uma tontura, tropeçou e caiu - ela assegurou a toda a gente que estava bem, apenas tinha tropeçado por causa dos sapatos novos. Mas ela ficou um pouco pálida e abalada. Os amigos limparam-na e arranjaram-lhe um novo prato de comida. Josefina continuou a conviver o resto da tarde, embora pálida!
O marido de Josefina telefonou mais tarde para dizer a toda a gente que a sua mulher estava no hospital, tendo falecido mais tarde. Ela teve uma trombose, durante o piquenique.
Se os Amigos tivessem sabido identificar os sinais da trombose, talvez a Josefina ainda estivesse viva. Algumas pessoas não morrem... ficam incapacitadas e com graves sequelas.
Leva apenas 1 minuto a ler isto...
O neurologista diz que se ele conseguir chegar até à vitima de uma trombose nas 3 horas subsequentes, ele pode reverter totalmente os efeitos da trombose totalmente.
Ele diz que o mérito está em reconhecer os sinais da trombose, diagnosticar e obter assistência médica no prazo de 3 horas. Esta poderá ser a parte mais difícil, mas há que tentar, chamando o INEM e sabendo relatar-lhes o acidente e os sintomas.
RECONHECER UMA TROMBOSE:
Seguindo uma mnemónica muito simples, poderemos ajudar a evitar acidentes mais graves. Fixemos a sigla SFL Às vezes, os sintomas da TROMBOSE são difíceis de identificar. Infelizmente, a falta de atenção significa desastre, já que a vítima de uma trombose pode sofrer danos mentais muito graves quando as pessoas mais próximas falham em reconhecer os sintomas.
Os médicos dizem que a pessoa pode reconhecer um acidente de trombose fazendo 3 pedidos muito simples:
S * Pede ao acidentado para Sorrir
F * Pede ao acidentado para Falar. Dizendo uma frase simples e coerente. Por exemplo: Está um dia lindo.
L * Pede para Levantar os dois braços.
Caso ele (a) tenha dificuldade em fazer alguma destas três coisas, chama o 112 imediatamente e descreve os sintomas a quem atender.
Mais um Sinal de Trombose: língua de fora, torta.
Pede ao doente para pôr a língua de fora: Se a língua estiver torta ou a cair para um lado, isso é sinal de uma trombose.
Um cardiologista disse que se toda a gente divulgar isto a 10 pessoas, pelo menos uma vida será salva.
Lembra-te das primeiras 3 letras... S.F.L.
Um médico amigo enviou-me este texto e pediu-me para divulgar a informação. Estou a cumprir a minha missão!
Se todos tivermos presente estas noções tão simples, poderemos ajudar a salvar algumas vidas. Particularmente, as dos amigos e familiares. Vejamos:
IDENTIFICAÇÃO do sintoma de uma trombose:
Durante um piquenique, uma senhora teve uma tontura, tropeçou e caiu - ela assegurou a toda a gente que estava bem, apenas tinha tropeçado por causa dos sapatos novos. Mas ela ficou um pouco pálida e abalada. Os amigos limparam-na e arranjaram-lhe um novo prato de comida. Josefina continuou a conviver o resto da tarde, embora pálida!
O marido de Josefina telefonou mais tarde para dizer a toda a gente que a sua mulher estava no hospital, tendo falecido mais tarde. Ela teve uma trombose, durante o piquenique.
Se os Amigos tivessem sabido identificar os sinais da trombose, talvez a Josefina ainda estivesse viva. Algumas pessoas não morrem... ficam incapacitadas e com graves sequelas.
Leva apenas 1 minuto a ler isto...
O neurologista diz que se ele conseguir chegar até à vitima de uma trombose nas 3 horas subsequentes, ele pode reverter totalmente os efeitos da trombose totalmente.
Ele diz que o mérito está em reconhecer os sinais da trombose, diagnosticar e obter assistência médica no prazo de 3 horas. Esta poderá ser a parte mais difícil, mas há que tentar, chamando o INEM e sabendo relatar-lhes o acidente e os sintomas.
RECONHECER UMA TROMBOSE:
Seguindo uma mnemónica muito simples, poderemos ajudar a evitar acidentes mais graves. Fixemos a sigla SFL Às vezes, os sintomas da TROMBOSE são difíceis de identificar. Infelizmente, a falta de atenção significa desastre, já que a vítima de uma trombose pode sofrer danos mentais muito graves quando as pessoas mais próximas falham em reconhecer os sintomas.
Os médicos dizem que a pessoa pode reconhecer um acidente de trombose fazendo 3 pedidos muito simples:
S * Pede ao acidentado para Sorrir
F * Pede ao acidentado para Falar. Dizendo uma frase simples e coerente. Por exemplo: Está um dia lindo.
L * Pede para Levantar os dois braços.
Caso ele (a) tenha dificuldade em fazer alguma destas três coisas, chama o 112 imediatamente e descreve os sintomas a quem atender.
Mais um Sinal de Trombose: língua de fora, torta.
Pede ao doente para pôr a língua de fora: Se a língua estiver torta ou a cair para um lado, isso é sinal de uma trombose.
Um cardiologista disse que se toda a gente divulgar isto a 10 pessoas, pelo menos uma vida será salva.
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