Convém não aumentar a quantidade de açúcar no sangue e, para isso, convém evitar os seguintes alimentos:
- Bolos e doces,
- Pão,
- Bolachas e biscoitos,
- Farinha refinada,
- Açúcar,
- Alimentos processado.
Convém não aumentar a quantidade de açúcar no sangue e, para isso, convém evitar os seguintes alimentos:
- Bolos e doces,
- Pão,
- Bolachas e biscoitos,
- Farinha refinada,
- Açúcar,
- Alimentos processado.
Para evitar a flacidez abdominal
1- Beba água;
Cuidado com a falta de hidratos de carbono! Atenção a estes sinais referidos por um nutricionista:
1. Ansiedade por doces após as principais refeições,
2. Falta de concentração,
3. Irritabilidade,
4. Baixo rendimento desportivo,
5. Cansaço,
6. Lenta recuperação muscular,
7. Dor de cabeça.
OITO SINAIS QUE INDICAM DOENÇA GRAVE NO FÍGADO
Esteja atento a:
1. 1. Come de forma
compulsiva ?
2. 2. Tem gordura a mais na
barriga ?
3 3. Tem colesterol alto ?
4. 4. Tem diabetes tipo 2 ?
5. 5. Está com a pressão
arterial alta ?
6. 6. História familiar ?
7. 7. Está sempre cansado ?
8. 8. Tem dor no lado direito do abdómen ?
Para reduzir o tamanho da barriga antes da praia, ponha de lado estes sete alimentos:
1. Doces,
2. Carne processada ao pequeno almoço,
3. Cereais com adoçantes artificiais,
4. Iogurtes açucarados,
5. Barras de cereais,
6. Fruta desidratada,
7. Refrigerantes.
Se desejar saber mais pormenores sobre o assunto, procure na publicação Lifestyle ao Minuto.