Cuidado com a falta de hidratos de carbono! Atenção a estes sinais referidos por um nutricionista:
1. Ansiedade por doces após as principais refeições,
2. Falta de concentração,
3. Irritabilidade,
4. Baixo rendimento desportivo,
5. Cansaço,
6. Lenta recuperação muscular,
7. Dor de cabeça.
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