A fim de ter o intestino saudável, convém ter muita atenção pelas seguintes dicas:
- Evitar alimentos processados,
- Evitar comer glúten,
- Não consumir açúcar em excesso,
- Mastigar bem a comida,
- Comer vegetais cozinhados e evitar os crus,
- Apostar na diversidade de alimentos, especialmente vegetais e fruta
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